Мы начинаем испытывать неуверенность, когда сталкиваемся с каким-то сложностями в жизни. Чаще всего это происходит, когда мы делаем что-то новое и не имеем гарантии результата.
Я глубоко убежден, что все зависит от наших мыслей и нашей внутренней стратегии.
Неуверенный человек больше тратит психической энергии думая о проблемах, которые возникнут при достижении желаемого.
Уверенный человек сконцентрирован на том, что он достигнет цели, но понимает, что будет ошибаться и понимает, что ошибки будут, но это часть процесса.
В то время как неуверенный человек концентрируется на мнении окружающих и собственных переживаниях.
Есть множество техник нлп, которые могут помочь развивать в себе уверенность.
В этом посте и видео приведу 3 техники.
1. Это наша физиология. Многие спортсмены получив результат занимают "позу победителя". Поднимают широко расставленные руки вверх и распрямляют плечи. Если вы будете практиковать эту позу, хотя бы 20-30 секунд в день, ваша уверенность начнет расти.
Поза выглядит так:
Награждайте себя этой позой даже за маленькие победы.
2. Следующее упражнение называется изменение рамки. По большому счету вы способны изменить состояние неуверенности, на уверенное, если начнете притворяться уверенным человеком, будете представлять себя уверенным.
3. Техника занятия пространства. Для чего она?
На своей территории мы себя чувствуем более уверенными поэтому, есть смысл усиливать навык, чувствовать себя хозяином в любом пространстве. Для этого мы используем эту технику. Более подробно я ее описываю в своем видео:
Тайм код 14:47