Сезон лета совсем скоро будет открыт. А ты еще не похудела? То пора браться за дело и приводить себя в порядок. Я сегодня расскажу о самой вкусной диете, которая принесет удовольствие и приятные цифры на весах.
Очень долго я слышала о диете, на которой успешно похудели все мои подруги. И именно в летнее время за очень короткий срок, привели себя в прекрасную форму. Я разузнала этот секрет, он кроется в нашей любимой летней ягоде — клубничке. Несомненно мое удивление было большим. Однако, взяв всю свою волю в кулак, решилась сесть на клубничную диету.
Давайте разберемся о свойствах клубнички, как и каким образом она заставляет сжигать излишки жирка на талии и бедрах. С помощью клубники можно не только согнать жиры, а также она прекрасно борется с целлюлитом и подтягивает кожу. Поэтому у меня была полная клубничная неделя.
Клубника самая низкокалорийная ягода из всех. И очень хорошо насыщает, не вызывая чувство голода весь день, а особенно вечером, когда хочется съесть что-то вкусненькое или заточить бутерброд с колбаской.
Помимо похудения, клубника работает с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, замедляет процессы старения и это гениально.
Почему клубничка так полезна для всех худеющих?
Так как она не только имеет очень низкий процент калорий, но и заметно подтягивает кожу тела. Ведь при похудении, наша коже очень сильно может провисать и терять свою эластичность. А клубника восполняет своими микроэлементами кожу и не дает ей провисать. Скорее этот критерий сделал первый шаг к клубничной диете. И, конечно, для любителей сладенького, клубничка настоящая находка. Вместо очередной шоколадки, съедай порцию клубнички. Так ты и голод утолишь, и тягу к сладенькому.
Клетчатка и нашу ягодку не обошла стороной. В ней содержится высокий уровень клетчатки, которая в свою очередь способствует быстрому похудению, очищает организм и повышает иммунитет.
Моя диета началась весьма благотворно. Я не голодала и не испытывала стресса. Все проходило без срывов. Первые три дня с помощью клубники, я разбавляла свой рацион. Заменила ужин, легким фруктовым салатиком с клубничкой. На завтрак ела не сильно жирный творог или йогурт с клубникой. А на обед дала себе полакомиться куриной грудкой в овощном рагу.
Весь прием пищи делился только на три приема. Обязательно нужно пить не менее литра воды. А вот физические нагрузки исключила, могла по утрам после завтрака, провести легкую зарядку.
Пользуясь всеми полезными свойствами клубнички, я делала масочки для лица. Она прекрасно очищает лицо и работает как легкий пилинг, за счет своей кислоты и косточек. Кожа очень хорошо подтягивается и свежеет после процедуры. Слишком сильно не мудрила, просто размягчала ягоды и наносила на лицо. Однако стоит провести тест на аллергию, как и перед диетой, так и для масок на ее основе.
А так клубничка, которая уже теряла свой вид и становилась похожей на кашицу, я делала скрабы для тела. Тело становится очень мягкой и нежной на ощупь, и животик хорошо подтянулся.
В конце недели мой отвес был 5 килограмм. И это отличный результат. Тело с организмом сказали большое спасибо. Ощущаю легкость и жду не дождусь, как выйду в прекрасном летнем платье очаровывать окружающих.
