Для тех кто занимается спортом и для тех кто только начал или думает начать, ребят без сомнений пробежка и занятия на турниках дадут результаты довольно скоро, и самрчувствие юудет лкчше и организм придет в порядок, отлично подойдет для тех кто бросает курить и пить в больших количествах, я например бросил курить и начал заниматься и сейчас вот спустя месяц могу сказать что чувствую себя гораздо лучше чем раньше.