Что нужно знать, чтобы никогда не болеть.

Зна́ние — результат познания, который можно логически или фактически обосновать, и эмпирически или практически проверить. Согласно распространённой трактовке современной эпи­сте­мо­ло­гии, знание это — реальное положению дел, обоснованное фактами и рациональными аргументами убеждение человека. Говоря о знании, чаще всего подразумевают отражение действительности в сознании человека. https://ru-wikipedia-org.turbopages.org/s/ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.

Всем доброго здравия и хорошего настроения!

Все мы прекрасно знаем, что болеть очень неприятно. Да и само слово "болезнь"-происходит от слова боль. Если, подробно изучить патологию болезней, то обычно никто не задумывается о причине заболевания. И, в основном когда уже наступает день из-за которого нам становится не по себе, мы посещаем врачей и пьём лекарства не понимая, что в большинстве случаях боремся не с болезнью, а убираем симптомы болезни. Очень важно в жизни осознавать причину и следствие, понять причину и устранить её, а не бороться со следствием. Конечно же не всем нам дано сразу в этом разобраться, всему своё время. Кому то хватает пару простудных заболеваний, чтобы начать изучать из чего состоит его организм, как правильно о нем заботиться и обслуживать. А, кого то даже онкология четвёртой стадии не замотивирует, такие вот мы все разные и уникальные друзья. Перейдём сразу к сути, что именно я понял и проверил лично на себе, и что было действительно эффективно и результат наступал практически мгновенно.

Первое-это питание.

Да-да друзья именно питание влияет на нас очень сильно. То, сколько вы едите, в какое время и в каком количестве и качестве, играет очень важную роль на ваше здоровье. Особенно если вы ещё не ведёте активный образ жизни, и не занимаетесь физкультурой или спортом.

Второе это дыхание.

Дыхательные практики, которые защелащивают наш организм и обогащают углекислым газом. Задержка дыхания в течении одной минуты, прекрасно влияет на наш организм в целом, но ни каждый сможет сразу продержаться и 30 секунд, а причина этому конечно же питание, которое закисляет наш организм. Доведите задержку дыхания до одной минуты, больше кушайте продуктов, которые защелащивают наш организм (зелень, овощи, фрукты и ягоды).

Третье- это психосоматика.

Наши мысли и эмоции очень сильно влияют на наш гормональный фон. Не, спроста есть народная поговорка: "что все болезни от нервов"! Негативные мысли порождают негативные эмоции, а негативные эмоции порождают негативные поступки. Вы можете подумать, что в этом нет ничего страшного... к своему сожалению я тоже так думал, пока мой организм не дал сбой. После этого пришлось задуматься, о своих мыслях, а особенно эмоциях)

Будьте здоровы уважаемые читатели!