Если ты читаешь это, то ты хочешь и пытаешься похудеть! Я правда очень хочу, чтобы твои путь в этом был лёгким!!))) Поэтому я пишу в своих статьях очень качественную информацию!!! Пожалуйста прочитай всю статью, ПОВЕРЬ ТЫ НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ!!
И так , что же мешает тебе похудеть???
ТОЛЬКО ТЫ САМ!
Не веришь?)
Сейчас я расскажу о некоторых ошибках, может ты узнаешь себя?
Обвиняешь других в том, что ты постоянно ешь!
Пример - парень заказывает каждый день пиццу ( такую большую и ароматную, а иногда и не одну). Ты даёшь слабинку и срываешься, ешь вместе с ним. Потом жалуешься ему о том, что если бы не он, ты бы не ела пиццу, и вообще давно была бы супер моделью.
Да, возможно, если бы он не заказывал пиццу, то ты бы и не ела. Но ведь тебя никто не заставляет есть???? ТАК!
Ты сама хозяйка своей жизни и тела! Просто не ешь, если ты понимаешь, что сейчас тебе это не нужно! Ты сможешь в любой момент поесть это пиццу, но это должно произойти только тогда ,когда ты правда этого захочешь!
У тебя нет чётких целей и понимания, зачем тебе это нужно!
Если ты хочешь похудеть просто потому что "все вокруг худеют", то у тебя ничего не выйдет. УВЫ!
Нужна чёткая цель; нужно понять, что даст тебе это похудение, разобраться, действительно ли оно сделает тебя счастливее? Нужно ли оно тебе вообще?
Этот пункт ты должен разобрать сам у себя в голове!
Ты думаешь, что получишь желаемый результат за 1 неделю!
Ох, да, самое сложное - это ждать результат!!
На это может понадобится много времени. И, важно, сразу настроить себя, что результат придёт не сразу!!! И даже если кажется, что целый месяц не дал результата, НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ!!!! Худеют, только самые стойкие). Наслаждайся процессом!)
Обещаешь себе, что ОБЯЗАТЕЛЬНО начнёшь с понедельника питаться правильно, НО ГРЕХ ВЕДЬ НАПОСЛЕДОК "ПОПРОЩАТЬСЯ" С ФАСТФУДОМ!
Даааа, это прям больное))))
Тут нужно просто взять себя вруки, потому что кроме тебя это никто не сделает!! Лучше всего не отказываться ни от чего, а просто знать меру. Но если всё таки решились отказаться, то делайте это постепенно!
Покупать много " Запрещёнки" и съедать всё за раз!
Это всё та же игра с силой воли.
Вы должны понимать, что если вы идёте в магазин, то вы идёте не только за вкусняшками. Можно купить мало конфет или чипсов, и съесть их за раз, ведь вы этого хотите. А можно накупить много всего вредного, но контролировать себя, выбирая на каждый день вкусность)))