Почему удовольствие от появления чего-то нового в нашей жизни быстро проходит? Почему мы вообще перестаем испытывать удовольствие от того, что уже имеем?
Гедонистическая адаптация – явление, благодаря которому мы привыкаем ко всему и уже не получаем никакого наслаждения.
Мы всю жизнь к чему-то стремимся, пытаемся достичь того, что, по-нашему мнению, сделает нас счастливыми. Но, всякий раз, позитивные моменты приносят лишь временное ощущение счастья.
Согласно теории о гедонистической адаптации каждая наша потребность, которая удовлетворяется, приводит только к более растущим ожиданиям от последующих потребностей. Именно поэтому достигнув чего-то одного, мы быстро перестраиваемся и начинаем гнаться за другим и просто не успеваем насладиться тем, что мы уже получили.
И выходит так, что мы не становимся счастливее, а из-за постоянно растущих потребностей нам нужно все больше тратить времени и сил. То есть не важно, что мы в итоге получим, счастье от этого не станет больше и продолжительнее. Любые события в жизни будут вас радовать, пока это не станет рутиной. Мы привыкаем к любому нашему достижению. Поэтому не стоит думать, что я буду счастливым только вот когда вырасту, перееду, накоплю…
Что же делать и от чего вообще зависит уровень счастья?
Считается, что в каждом человеке генетически заложен ключевой уровень счастья и несмотря на происходящие в жизни этот уровень принципиально не меняется. Но на свою способность к ощущению счастья всегда можно повлиять!
Нужно попробовать радоваться уже сегодня, сделать счастье своей привычкой и замечать положительные стороны у происходящего с вами. Еще очень важно: счастье зависит от нашего отношения к каким-либо событиям в нашей жизни. Оптимизм, доброта, благодарность, умение любить и быть любимым — все эти качества действительно сопутствуют нашему счастью.
Может, счастье просто кажется нам чем-то гигантским и недосягаемым, а на самом деле оно настолько мало, что можно его просто не заметить…