Честно принять себя. Не старательно выбирать такие моменты из жизни, где предстаешь перед собственным самолюбием в выгодном свете или, напротив, ковырять самые зловонные и неприятные истории, а увидеть картину целиком. Вот она я, со всеми достоинствами и недостатками: порой до умиления прекрасная, но иногда до мерзости противная.
Хорошо хоть основные постыдные моменты приходятся на период детского и подросткового возраста, когда я экспериментировала и искала себя. Через них я прислушивалась к себе, только одни воспоминания о них заставляют эмоции подниматься со дна души и устраивать круговерть.
Например, в предыдущем посте я рассказала про случай, когда мы с подружкой залезли ночью в школу, но умолчала о другом примере. Я поругалась с одноклассницей, как тогда казалось, она меня предала и подставила. В результате я подбросила ей дохлую кошку на порог квартиры. Идея возникла спонтанно, когда мы гуляли и наткнулись на трупик бедного животного.
Конечно, хочется вычеркнуть этот эпизод из своей жизни! Одноклассница оказалась вовсе неплохим человеком, к тому же я очень люблю животных, у нас постоянно живут то собаки, то кошки, но в тот момент я повела себя неадекватно. И я признаюсь в этом себе и тем, кто сейчас меня читает. Одноклассница на следующий день в школе всем рассказывала об этом случае с ужасом в глазах и дрожью в голосе. Подумала она на меня? Нет, конечно! Она даже на секунду не могла предположить, что такое добродушное и тихое существо, как я способно на мерзкий поступок! И, к сожалению, это не единственный и не самый постыдный поступок в моей жизни.
Бывают ли идеальные люди, которые сразу всё делают правильно и хорошо? Не исключаю этого. Как им живется без скелетов в шкафу? Наверное, прекрасно, не надо бороться с воспоминаниями и подступающему удушающему чувству вины. А чувство вины – это наказание или очищение? Или очищение через наказание? Или же мы сами притягиваем наказания, чтобы избавиться от чувства вины?
Если человек испытывает чувство вины, значит он психически здоров, так как это нормальная реакция организма. Бывает, что чувство вины нам внушают, чтобы манипулировать, но мы рассмотрим не причины возникновения вины, а способы от нее избавиться.
Представьте, что вы переживаете заново ту самую ситуацию, за которую вам стыдно. Поступили бы вы снова так же или нет? А если нет, то усвоили бы жизненный урок? В любом случае, чтобы вы не делали до этого момента – прямо сейчас можно начать меняться в лучшую сторону.
Не чувствовать себя жертвой и переживать за последствия, а понять, для чего вам было нужно пережить данную ситуацию, стать хозяином положения. Признать ошибку и постараться её исправить или же усвоить урок и развиваться дальше. Если вина вызвана вследствие попыток вами манипулировать – достаточно просто это понять.
Моя жизнь начала меняться, когда я приняла себя такой, какая есть. Для этого пришлось узнать себя, заглянуть внутрь и честно признаться во всех недостатках. Зато стало понятно, с чем надо работать дальше и я перестала болезненно воспринимать критику. Порой, помогают только медитации или «разбор полетов» с близким человеком.
Желаю всем процветания и счастья)