Почему он образуется?
Жировые клетки переполняются и начинают давить друг на друга. Это нарушает ток крови/лимфы и образует неровность кожи.
Главный друг целлюлита — это не лишний вес, а нарушение микроциркуляции в проблемной зоне.
Причины нарушений
- Гормональные нарушения
- Питание с большой плотностью калорий и малым содержанием полезных элементов
- Малоподвижный образ жизни
- Стресс
- Недостаток или отсутсвие сна ночью
- Обезвоженная кожа
Как отсутсвие сна в ночное время усиливает целлюлит?
Наше тело устроено таким образом: С солнечными лучами подъём
А сон с наступлении темноты.
Нарушая эту схему, мы негативно влияем на всё тело. Чтобы вы понимали - работа в ночную смену увеличивает риск развития рака, про целлюлит я вообще молчу.
Обезвоженная кожа
Обезвоженная кожа выглядит вялой и на ней сильнее видно целлюлит.
Решение:
- Ежедневно пьём 1.5-2 литра чистой воды без газа
- Увлажняем кожу снаружи кремами
Курение
Курение вредно не только для кожи и лёгких. Оно вызывает сужение капилляров, ослабляя таким образом защитную и восстановительную функции кожи.
Кроме того, курение способствует разрушению соединительной ткани, что также приводит к появлению «апельсиновой корки».
Как избавиться от целлюлита?
Бюджетные и эффективные способы сократить видимость целлюлита:
Скраб с витамином Е:
- Детский увлажняющий крем (4 ст.л.)
- Витамин Е (10 капсул)
- Кокосовая стружка (2 ст.л.)
- Молотый кофе (4 ст.л.)
Всё смешать и разделить на 2 раза
Скрабируем всё проблемные зоны в общей сложности
8 минут (не меньше! Поставьте таймер). Можете даже легонько пройтись по груди, чтобы кожа была увлажнённой.
Тщательно смываем скраб.
Эфирное масло:
- Перечной мяты (5 капель)
- Гель для душа (1 ч.л.)
Наносим на варежку или мочалку смесь 5 капель эфирного масла перечной мяты и чайной ложки вашего геля для душа. Трем по влажному животу и бокам 5 минут. Вы почувствуете холодок и небольшое жжение.
Тщательно смываем с себя масло и моем мочалку.
Самомассаж с эфирным маслом грейпфрута:
- Детский увлажняющий крем (3 ст.л.)
- Подсолнечное или оливковое масло (2 ст.л.)
- Эфирное масло грейпфрута (7 капель)
Обрабатывать этой смесью можно только бёдра и ягодицы.
5 минут трём правое бедро, 5 левое, 2 минуты левую ягодицу и 2 минуты правую.