Ни для кого ни секрет,что человек на 60-70 процентов состоит из воды.Каждая клетка организма постоянно нуждается В поддержании водного баланса.
Мозг находится в большой зависимости от воды,ведь она составляет 80 процентов его массы.Вода необходимо как для клеток мозга ,так и для качественных связей между ними.
Водный дефицит способен вызвать <<туман>> в голове,повышенную утомляемость, снижение способности концентрировать внимания,депрессию, раздражительность и эмоциональную нестабильность ;.
Для поддержания необходимого водного баланса человеку необходимо ежедневно выпивать не менее полутора литров воды в день.
Кроме этого ,соблюдение водного режима не даст крови загустеть,что способствует профилактике тромбов.Густая кровь медленнее доносит питательные вещества и кислород к тканям тела.Подобное часто случается при недостатке жидкости в организме.
НУ ЧТО Ж СЛЕДИМ ЗА ЗДОРОВЬЕМ ПЬЁМ ВОДИЧКУ ПРАВИЛЬНО ПИТАЕМСЯ И ВСЁ У ВАС БУДЕТ ХОРОШО