Трицепс — так называется трехглавая мышца плеча, отвечающая за разгибание локтевого сустава и сближение рук относительно тела. Это именно та область, которую хотят иметь накачанной мужчины, так как она создает красивый рельеф, подчеркивает мускулистость. Часто начинающие атлеты допускают ошибку, уделяя все внимание бицепсам и забывая про трехглавую мышцу. Она остается неразвитой, соответственно, рука выглядит не гармонично. У профессиональных спортсменов трицепс нередко травмируется из-за интенсивных нагрузок — при резком рывке, толчке в тяжелой атлетике происходит растяжение мышц, разрыв сухожилий. Также в этой области могут развиться воспалительные заболевания.
Применение тейпов помогает улучшить состояние внутренних и внешних структур. Существуют разные техники тейпирования, каждая из которых имеет направленное действие. Применяют этот метод в том числе и для лечения при патологиях трицепса. В кинезиологии за годы практики разработаны различные схемы наложения тейпов.
Преимущества тейпирования
Данный метод доступен для проведения всем категориям пациентов при отсутствии ограничений по медицинским показаниям.
- Кинезиотейпирование совершенно безболезненно, при этом пластыри не мешают активным телодвижениям.
- Не нужно брать больничный или ложится в клинику: с тейпами можно продолжать обычный образ жизни.
- Эластичные пластыри можно свободно купить в интернет-магазинах, аптеках, специализированных отделах по демократичной цене.
- Процедура доступна для осуществления в домашних условиях самостоятельно. Нужно лишь предварительно научиться технике наложения по рекомендациям врача, а также посмотреть обучающие видеоролики, которые представлены в широком доступе в интернете.
- Пластыри для тейпирования производятся из гипоаллергенных материалов, и могут применяться даже для новорожденных. Исключение могут составлять индивидуальные реакции.
- Во время тейпирования можно принимать душ, купаться — пластыри устойчивы к воздействию воды.
Основные проблемы связанные с трицепсом.
Энтезопатия трицепса
Трехглавая мышца крепится к локтевой части. При занятиях спортом на этот участок приходится значительная нагрузка. Вследствие поднятия тяжестей, повторяющихся однотипных движений, осложнений при болезнях суставов, в трицепсе может развиться энтезопатия. Такая патология приводит к снижению прочности сухожилий, что влияет на способность двигать верхней конечностью.
Тендинит трицепса
Так называется воспалительный процесс в трехглавой мышце, возникающий часто у профессиональных спортсменов: тяжелоатлетов, теннисистов, волейболистов и других. Тендинит также профессиональное заболевание работников, которым приходится по роду деятельности совершать однообразные движения рукой: плотники, столяры, скрипачи. Недуг при развитии поражает сухожилия, связки, мышцы, приводя к истончению тканей.
Синдром щелкающего трицепса
Таким термином называется состояние, при котором при разгибании локтя раздается щелчок. Происходит это в месте крепления сухожилия трицепса к плечевой кости в районе локтевого сгиба. Состояние довольно болезненное и может привести к разрыву сухожилия. Для устранения патологии обычно проводят небольшую хирургическую операцию, после которой требуется восстановительный период примерно 6-8 недель.
Помимо перечисленных патологий, мышцы подвержены и частому травмированию при интенсивных нагрузках. Для профилактики и реабилитации после травм в медицине сегодня широко применяется процедура кинезиотейпирования
Противопоказания к проведению
Пациенту запрещено самостоятельно принимать решение о ношении пластырей кинезио тейпов. Тейпирование вправе назначать лишь практикующий врач после диагностики и получения на руки результатов анализов. При нарушении его рекомендаций могут возникнуть нежелательные последствия для здоровья. Вот при каких патологиях не рекомендовано тейпирование:
- сердечно-сосудистые нарушения;
- эндокринные заболевания;
- сахарный диабет;
- дерматологические проблемы;
- опухоли и т.д.
Схема тейпирования трицепса(видео):
Будьте здоровы!
Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться со специалистом.
Читайте так же:
Тейпирование запястья при растяжении