Многие не представляет и дня без чашки ароматного кофе, но чрезмерное употребление этого напитка может сильно ударить по здоровью. Что же будет с организмом, если вообще отказаться от кофе?
Для многих хорошее (и любое-другое) утро начинается именно с кофе, а многие трудоголики ежедневно выпиваются около 5-10 чашек. Если же в первом случае это даже полезно, то для фанатов этого напитка есть немало нелестных исследований ученых. Чрезмерное употребление кофеина способно принести немалый удар по самочувствию. Что же происходит с человеком, который решает попрощаться с кофе?
Реже беспокоит головная боль. Однако первые дни "перерыва" от кофе боль может усиливаться, ведь так организм реагирует на недостаток обычного стимулятора. Это можно назвать кофейным похмельем, но впоследствии головная боль начинает беспокоить людей значительно меньше.
Энергия возвращается. Как бы странно это ни звучало, но через несколько дней после отказа появляется значительно больше энергии. А все потому, что режим и качество сна уже не нарушается кофеином, поэтому организм успевает хорошо отдохнуть.
Перепады настроения. Зависимость от кофе мало кто себе может приписать, но первые недели без этого напитка могут делать людей очень раздраженными. А уже после этого этапа возвращается спокойствие и хороший юмор и без дополнительных стимуляторов в виде порции кофеина.