Большинство людей понятия не имеют о том, как работает дофамин с утра и насколько важно знать об этом. В этой статье я объясню то, что просто обязан знать каждый, кто идет к успеху. Также вы поймете как применить полученные знания на практике. 👍
⚠ Система поощрения.
Вполне вероятно, что вы уже что-то знаете о системе поощрения. Чтобы человек не делал, сопровождается каким-то количеством дофамина. Вы можете играть в игру или смотреть фильм и получать дофамина больше, чем занимаясь своим бизнесом. Но некоторые дела дают больше этого медиатора. Часто бывает так, что просмотр любимого фильма или игра в компьютер стимулирует человека лучше, чем занятие действительно нужным делом. Многие это понимают. Но есть еще одна наиболее важная тонкость, к которой мы сейчас перейдем.
Друзья, наш мозг так устроен, что ему приятнее делать то, что дает больше гормона поощрения. Поэтому начав смотреть любимый фильм, можно и втянутся в это дело, потеряв много времени. Организм просто желает оставаться в режиме получения поощрения. И если он получает уже что-то приятное, то нелегко будет перестроится на менее приятное.
✅ Как эффективно начать день.
Лучший способ испортить весь день – это с самого утра погрузится в развлечения, после которых очень не привлекательными покажутся серьезные дела. Именно поэтому день нужно начинать с так называемых "низкодофаминовых" дел. Еще не получив большего удовольствия, вам легче будет получить удовольствие от работы или бизнеса. Ну а "высокодофаминовые" дела лучше оставлять на вечер или конец дня. Таким образом, вы используйте состояние организма после пробуждения, на благо своих целей. Ведь именно после пробуждения намного больше желания делать что угодно, даже что-то сложное. Если же у вас есть какая-то очень сложная задача, то попробуйте сразу же после пробуждения приступить к ней. В итоге вы вольетесь в созидательный поток и все вам дастся намного легче.✔
Подписывайтесь на канал и оставьте комментарий. Я вам отвечу взаимно! впереди еще будет много интересного и ценного!