Один мой знакомый абсолютно отказывается строить планы на жизнь. "Зачем это нужно? Время все-равно расставит все по своим местам. Я хочу наслаждаться нынешним моментом, а предугадать будущее никак невозможно". Извольте, но разве можно таким образом чего-то достичь? Без больших целей невозможно достичь и малых, разве не так? А без достижения целей невозможно достичь счастья. Почему? Читайте статью до конца и получите достоверный ответ на этот вопрос!
Вы уже задумавлись об этих вопросах? Тогда я именно для вас я пишу эту статью.
Меня сложно назвать приверженцем строгого соблюдения планов и "достиженцем" в прямом смысле этого слова. Но необходимость планировать я отрицать никак не могу. Почему? Все достаточно просто и обоснованно.
В психологии существует исследование, которое доказывает, что наш мозг любую нашу мысль или мнение воспринимает, как цель. А затем просчитывает тысячи алгоритмов действий, которые нас к ней приблизят. Ученые пока не изучили этот механизм детально, но уже доказали его продуктивность. Не верите мне? Вот отсылка к научной публикации.
В научной статье Социально-психологический контекст целеполагания субъекта сказано: "Мнения ученых едины в том, что цель обеспечивает инициацию в психике индивида... , благодаря чему (на подсознательном уровне мозгом) выстраивается последовательность действий, способных привести к достижению желаемого..."
Таким образом, выходит, что если не планировать (не ставить цели),
то и достигнуть ничего не получится. Верно?
Но с другой стороны, возникает вопрос: "А зачем чего-то достигать, в принципе?" Да, согласна, что можно плыть по течению, наслаждаться настоящим моментом жизни и не бежать к целям. Только в долгосрочной перспективе это не будет приносить радость. Я сама так жила в некоторые периоды, воспринимая это, как периоды отдыха и время для психологической перезагрузки. Однако, от длительного отдыха тоже можно устать. Не согласны? Тогда ваш организм однажды захочет с вами поспорить.
В жизни главное - не достижение целей, а ощущение счастья и гармонии с миром. Но за это чувство, представьте себе, отвечают гормоны, а не эфемерные материи. В частности, при достижении цели усиленно вырабатывается дофамин, который отвечает за чувство уверенности в себе. А без этого чувства счастье будет недостижимо. И это, опять же, не только мое мнение, а мнение науки: ученые считают, что для счастья необходима сбалансированная выработка таких гормонов, как:
- эндорфин,
- вазопрессин,
- серотонин,
- окситоцин
- и уже упомянутый выше дофамин.
Хочу подвести итог: чтобы жить, наслаждаясь моментом и ощущать счастье, нам просто необходимо ставить цели и умеренно планировать жизнь. Впрочем, оставлять пространство для спонтанности тоже необходимо. Однако, это все рассуждение - именно мое мнение. У вас другое? Обсудим его в комментариях? Буду благодарна, если поставите "пальчик вверх" за мои старания😊.
О том, как наука советует держать в балансе каждый из гормонов, составляющих счастье, я расскажу в других публикациях. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить их. 😊