"Научитесь любить себя" - часто советуют в мамских блогах. Правда на этом совет обычно и заканчивается. Потому что - ЧТО это, КАК это - никто толком объяснить и не может. И научить тоже. Если бы могли, то, учитывая сколько раз мы все это слышали, у нас был бы самый счастливый мир.
⠀Поэтому, вот вам несколько мыслей. Подумайте об этом.🤔
⠀1️⃣ Любить кого-то, значит принимать его любым.
⠀Самобичевание, самоедство, сравнение себя с другими отнимают ваши силы, и поэтому вы кричите на детей и злитесь на мужа.
Признайтесь, вы же все равно будете любить своего ребенка, когда он потеряет пупсовую мимишность, станет упрямым подростком, будет хуже учиться и дерзить? Без всяких сомнений! Также и мы иногда не нравимся сами себе, но не надо в этот момент от себя отказываться. Примите и простите. Кстати, тогда и другие будут меньше придираться к вам.
2️⃣ Когда мы любим, мы заботимся.
⠀Начните проявлять о себе заботу, не ради чего-то, а просто так. Забота - это и уход за собой, и своевременное посещение врача, и уход от неприятного разговора с "токсичной" подругой.
Всякий раз, когда вы взяли бы другого человека за руку и сказали бы: "Пойдем туда/отсюда!", делайте это мысленно с собой.
⠀3️⃣ Любить - это значит радоваться за человека.
⠀Но радость за себя в нашей голове связана с хвастовством, а это некрасиво. Верно?
Начните тихонечко, не публично, замечать что хорошего вы сделали и радоваться своим успехам. Не наелась на ночь, свели на нет конфликт с супругом, дописали курсовую, простояли в планке 5 минут. Вы умница, молодчина! Подойдите к зеркалу и покажите себе большой палец! Вот молодец!
⠀ 4️⃣ Любить - это значит говорить правду, а потом обнять и сказать: "Ничего, мы с этим справимся, мы это переживём! Ведь у тебя есть Я."
⠀Если у вас развивается зависимость, вы живёте с человеком, который вас унижает, если вы не чувствуете любви от своих родителей, то ради себя самой признайте это и задумайтесь, как изменить свою жизнь. Пока мы есть у себя, мы можем и имеем право отказаться от того, что нас разрушает. Вы согласны?
Что ещё, по вашему мнению, относится к проявлению любви к себе?
Спасибо за ваш ❤️
Елена Шубина
психолог, семейный терапевт, карматерапевт.
☎️ Запись на консультацию:
+7917 548 22 48 (WhatsApp, Viber, Telegram )
администратор Елена Карежева
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Подписывайтесь на наш канал ⬆️
Если вам нравятся наши материалы, не забывайте ставить ❤️ Мы пишем добрые статьи и хотим, чтобы их читало больше людей 🙏 Спасибо! 💞💞💞 Вы лучшие!!!