Домашний курорт на полчаса.
⠀
1 этап. Приготовьте маску для тела - жидкую масту из молотых миндальных орехов (они питают кожу), пшеничной муки (очищает кожу), молотой чечевицы (насыщает кожу микроэлементами). Вотрите пасту в кожу по всему телу. Когда высохнет, смахните сухим полотенцем. Таким образом отщелушиваются ненужные клеточки.
⠀
Этап 2. Сделайте абхьянгу - масляный массаж всего тела, начиная с ног и заканчивая головой. В области сустава круговые движения. В остальных частях движения вверх-вниз. Масло лучше взять кунжутное или топленое. Такой массаж омолаживает весь организм.
⠀
Этап 3. Погрузитесь в ванную или прогрейтесь в бане, если есть возможность. Можно ароматизировать ванную или баню таким образом:
- для сухой кожи - 1ч.л. мёда и 7 капель эфирного масла розы, герани или жасмина;
- для чувствительной кожи - пригоршню сухого молока в порошке добавить в ванную, а для бани можно сандал, мяту или иланг иланг;
- для жирной кожи - 5 капель лавандового, розмаринового или лимонного масла.
⠀
Этап 4. Просушите кожу полотенцем и нанесите питающее и увлажняющее масло для тела.