За неделю "до" наешьтесь вдоволь чипсов, сухарей и орехов.
А теперь о серьёзном:
^ПРИНЯТИЕ^
Понять, принять и смириться. Вот что нужно сделать в первую очередь.
Здесь нужно дать себе время на реально осознанное решение. Когда не будет больше сомнений. Совсем. При этом какие-то страхи могут остаться, и в принципе убрать страхи "до" сложно, и это нормально. А вот сомнения, нужны ли Вам брекеты или нет, должны улетучиться.
Я рекомендую приступать к установке только тогда, когда Вы чётко понимаете, как это важно для Вас, что принесёт пользу, чётко понимать, какую именно. И в прямом смысле идти к ортодонту на установку, как на праздник.
---АКСИОМА: Красивые ровные зубы = здоровые зубы, правильный прикус и осанка
В этом случае все минусы, а их тоже достаточно (как боль и неудобства) будут Вам понятны. Будет ясно, ради чего это. Если же сомнений больше, чем желания, рекомендую отложить вопрос.
^СПИНА и ГОЛОВА^
Здоровая спина и нет головных болей? Пропускай пункт.
Нет? Тогда вылечите сначала спину, разберитесь с головной болью. Здесь 2 пути: невролог или остеопат.
Если бы с больной или кривой спиной поставите брекеты, Вы только закрепите Ваше перекошенное тело. Стопы и зубы - вот на что опирается вся опорно-двигательная система. Это как отрезок с двумя опорными концами, не стоит закреплять его в неровном состоянии.
Ну или если мотивация "к" не работает, вот Вам мотивация "от": если у Вас головные боли или проблемы со спиной, поставив брекеты, Вы их только усилите, потому что перекос пойдёт ещё больше. Некоторые люди в данном случае испытывают такие боли, что говорят, что "хочется умереть".
Понимая, как устроено наше тело. И что важно лечить причину, а не симптопы, рекомендую сходить всё же к остеопату: доктор сбалансирует все Ваши косточки и мышцы, высбодятся зажатые нервы.
Невролог же просто пропишет Вам таблеточки, чтобы не болело. А проблема останется.
Да, остеопат скорее всего будет дороже. Но здесь, смотря насколько у Вас всё запущено. Мне понадобился 1 сеанс (стоимость 2 к).
^ФИНАНСОВЫЙ АСПЕКТ^
*цены указаны для провинции, в моём случае по г. Волгоград
1) Потому что если у Вас нет денег на брекеты, остальное бессмысленно и беспощадно по отношению к себе же
Хорошие брекеты стоят дорого. Саморегулирующиеся качественные брекеты - это изначально дороже, но это меньший срок ношения и меньшее посещение ортодонта для смены дуги.
Я считаю, именно на это стоит ориентироваться. Посещение ортодонта для правок/ смен дуг - не самая приятная процедура, а также стоит денег.
Поэтому, я считаю, лучше не мучать себя лишний раз. И немного подождать, накопить и поставить саморегулирующиеся брекеты, чтобы сократить неудобства. Кстати по деньгам выйдет примерно также. Потому что поставив менее качественные брекеты, Вы разоритесь на посещении ортодонта (больше посещений за счёт более частых правок, да и само лечение растягивается до полугода, а это добавляет посещения).
2) Нужно понимать, что до постановки брекетов необходимо залечить все зубы с кариесом и сделать чистку. И у каждого разный объём работ. Мне всё это дело вышло около 40 к (9 зубов запломбировали + чистка).
Да, запущенно) Но как есть.
3) Брекет-систему нужно содержать. Это как машина. Требует обслуживания: раз в месяц-полтора смена дуг (1,5 - 2,5 к за шт), заменить или приклеить отвалившийся брекет
---Так что рекомендую на консультации с ортодонтом изначально попросить его рассчитать стоимость полного лечения: брекет-система, установка, смена дуг х количество смен, снятие брекет-системы, установка ретейнера, капы)---
Вся стоимость одной брекет-системы (на одну челюсть) обычно выходит около 100 к. Но конечно же, чаще требуется установка двух.
Конечно, всей суммы у Вас может сразу и не быть. Но должна быть сумма только на первоначальный этап (брекеты+установка) - это 30-45 к на одну брекет-систему.
Рекомендую не брать на это кредит или в долг, а скопить эти деньги, так как не забывайте, что каждый месяц ещё нужно ходить на смену дуг, а к концу ношения ещё иметь деньги на ретейнер и капы.
И психологически точно будет легче.
4) Правки у остеопата. На это мало кто обращает внимание.
Но брекеты - это вмешательство. Выше я уже описала, что к остеопату нужно обязательно сходить "до". Но также важно ОБЯЗАТЕЛЬНО сходить после установки брекет-системы через 1-2 дня (чтобы снова сбалансировать организм после вмешательства). Это вклад в здоровье опорно-двигательного аппарата, а также это облегчит боль. Сразу после установки брекетов у всех болит голова (как раз из-за перетяжки мышц и смещения костей).
Есть рекомендация посещать остеопата и далее после каждой смены дуг. Я правда, делаю через раз.
^УХОД^
Перед установкой брекетов обязательно приобретите ирригатор. Вообще любой. Есть очень бюджетные. Это необходимая вещь: массирует дёсны, что снижает боль + самое главное, "выбивает" микрочастички еды с зубов и брекетов, что предотвращает развитие кариеса.
Честно говоря, ирригатор - это единственное, что поменялось, в моём уходе за зубами. Все ёршики разных размеров и специальную щётку для брекетов я выкинула. Обычная щётка с ирригатором отлично справляются. Удобно и просто.
^ЕДА^
В принципе, съесть можно почти всё. Но сникерс и яблоко я режу на кусочки.
Момент такой: после установки брекетов (неделя) и каждой смены дуг (дня 4) будут болеть зубы так, что сложно будет есть твердую пищу.
В это время хорошо подумайте заранее, что будете кушать. Супчики там, мягкие сыры.
Возможно, стоит взять подготовленную еду на работу, чтобы во время обеда не было сюрпризов. Особенно только после установки - жевать почти невозможно, я вот на работу еду не взяла в первый день, и осталась почти голодная.
Если Вы любите смузи, как раз заранее можно приобрести блендер и опробовать рецепты, чтобы в день "Х" не обалдеть совсем)
В остальное время я ем даже чипсы, и мне не больно, или чуток. Но аккуратно, а яблоки режу, чтобы просто не отклеился брекет или выскочила дуга, если же прямо "кусать" и "хрумать")
^ОБЩЕСТВО^
Может быть, Вы будете шепелявить. Может быть, даже сильно.
Сто процентов, будете сильно шепелявить, если Вам поставят "разобщение прикуса" (пломбы поверх двух зубов, чтобы челюсти не смыкались). Я шепелявила 2 недели.
Я работала тогда с людьми. И да, мне было некомфортно. Постоянные клиенты просто не понимали, что моей речью. Если же у Вас публичная профессия либо сильно стесняетесь, тогда рекомендую ставить во время отпуска или как сейчас, во время изоляции.
________________________________________________________________________________________
Я уже почти полгода ношу брекеты, если есть вопросы, задавайте в комментариях. Поделюсь своим опытом.
Если полезно, лайк :)*