Я очень верю в визуализацию, в техники работы с собой и подсознанием🌸
Недавно я прочла о волшебной технике - «твой идеальный день»💕 Давайте вместе попробуем сделать ее? Я покажу в сториз как буду это делать🥰
А пока о самой технике:
1️⃣Берём ручку, листок, тетрадь, ежедневник, что угодно. Я все таки люблю чтобы все было красиво и возьму новый ежедневник🥰
2️⃣Представляем как прошёл бы Ваш идеальный день. Все в деталях, с момента как Вы проснулись, до момента как пошли спать💕
3️⃣Пишем все что вы придумали в форме, будто это уже происходит с вами сейчас. Например: я проснулась в своей красивой светлой комнате, а за окном Нью Йорк... что-то в этом духе.
4️⃣Помните, что ваши записи никто читать не будет, это для вас, поэтому пишите все то что вы хотите, даже самые безумные моменты. День не должен быть вероятным, мол вы живёте в Челябинске и вероятно что жить там будете всегда, но хотите жить в Париже, не надо писать: просыпаюсь я в серой комнате, за окном Уралмаш, а я мечтаю об Эйфелевой башне... 5️⃣Написали? Дальше думаем и визуализируем это каждый день по 2-5 минут. И главное каждый день работаем над собой🥰 и все получится💕
#идеальныйдень #доха #катар #doha #qatar