Всем привет, мои дорогие. Девочки, тема сегодня многих волнующая, хотела бы с вами поговорить о такой проблеме, как свисающие бока, толстые ляжки и тд и тп...
Я всегда с завистью смотрела на красивых девушек, лежащих в бикини на пляже, фитоняшек, которые, как я думала, питались травой, да и в общем стройных, подтянутых девушек.
Дааа.... Я думала мне это не под силу. Я не могу отказаться от сладкого, от мучного, от жирной пищи, а значит и не видать мне узкой талии, а тем более и кубиков пресса. Но, я глубоко ошибалась, начиная от слова совсем.
Моей целью было только убрать свисающие бока, на большее я была не способна (с этой мыслью я начала своё преображение)
А вот и я, перед началом курса занятий.
Насмотревшись Tik Tok (если вы там есть, то вы, наверное, знаете про ChloeTingChallenge, а если не знаете, не беда) я загорелась желанием попробовать ее тренировки. Chloe Ting - девушка блогер, ее видео основаны на видео-тренировках. Девушка красивая и попа и пресс есть, прям вахх.
Вот я и решила, нужно меняться!
Выбрала себе 2 подходящие тренировки из YouTube (именно там она опубликовывает их) Первая неделя: я делала 2 тренировки по 10 минут каждый день. Одна на пресс, другая на все тело. Что могу сказать? Было не легко, тренировки очень интенсивные, хоть и короткие. (если вы занимаетесь спортом, то, думаю, таких проблем у вас не возникнет). Пресс, которого не было, кричал от счастья, чувствовалось хорошее напряжение. Вторая неделя: решила добавить в курс тренировок еще одну на пресс, а то есть я делала 2 на пресс и одну на все тело. Эта неделя пошла как по маслу, что не сказать о первой, было к чему стремиться, изменения чувствовались.
(Я, наверное, слишком много болтаю, на эмоциях просто)
А ВОТ И РЕЗУЛЬТАТ!
Я не планирую сдаваться, буду продолжать в том же духе. И еще хочу указать на то, что я совсем не изменяла свой рацион питания, не садилась на диету, а кушала как раньше. Могу сказать только одно, спасибо огромное Chloe Ting!!! У нее огромный выбор тренировок, на разные части тела, которые, в дальнейшем, хочу тоже попробовать.
ДЕВОЧКИ, СТРЕМИТЕСЬ К СОВЕРШЕНСТВУ, НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ НА ПОТОМ!
всем спасибо за просмотр! всех люблю, пока!