Пандемия коронавируса вынуждает людей по всему миру носить защитные маски и перчатки. Для некоторых защитная маска придает чувство защищенности от вируса и спокойствия, а для у других это вызывает лишь чувство дискомфорта и беспокойства. А для определенной доли населения, как бы глупо это не звучало, маска служит защитой не от вируса, а от штрафа, налагаемого за отсутствия защитной маски, но это лишь в некоторых регионах.
Сейчас люди делятся на два лагеря - сторонники и противники защитных масок. Сторонники говорят о чувстве защищенности и призывают всех носить маски, а вот противники жалуются на нехватку воздуха и тяжелое дыхание в таком аксессуаре, а также на скованность действий.
Давайте немного подробнее поговорим о чувстве беспокойства и дискомфорта от масок. Психологи считают, что это может быть связанно из-за отсутствия невербального общения(образы, жесты, но в нашем случае это мимика лица). Если мы не видим выражения лиц людей и не различаем сигналы, которые они могут нам посылать, то наша нервная система может переходить в напряженный режим, что и вызывает чувство беспокойства. Также, такое чувство может возникать у людей, которые пережили травмы в прошлом. Будь то пожары, после которых люди носили маски долгое время(Примером может послужить смог летом 2010 года в Москве) или же длительное окружение врачей в масках после тяжелого заболевания, ограбления и нападения на Вас в такой маске когда-то. В нашей голове есть хранилище эмоций о хороших и плохих событиях прошлого, а дабы достать воспоминания может хватить небольшого толчка.
Ношение масок очень сильно осложнила жизнь и без пандемии уязвимой группе населения, а именно глухим и людям с очень слабым слухом. Ведь маски не дают им возможностей считывать слова с губ говорящего.
Способ справится с такой тревогой не так много. Например, если тревога связана с невербальными сигналами, то придумывайте другие. Можете выбрать себе яркую и веселую маску, а также отойдите в безопасное место и снимите маску на некоторое время, если почувствуете себя плохо.
А что насчет защитных масок думаете Вы ?