Бинауральные ритмы- разные по частоте сигналы подаваемые на правое и левое ухо,создают иллюзию в головном мозге.Обычно бинауральные медитации можно слушать только в наушниках.Для приятного прослушивания,бинауральные ритмы смешивают с медитативной музыкой.
По легенде бинауральные ритмы в качестве медитации прослушивали влиятельные люди и нам смертным были не доступны.Прослушивались они в специальных наушниках на специальном проигрывателе. И как-то талантливый хакер взломал компьютер и в придачу получил файлы с медитациями,которые выложил в открытый доступ.
Бинауральные ритмы для чего используются:
- Для медитаций
- Расслабления
- Избавления от стресса
- Мобилизации сил
Как пользоваться?
В наушниках(самое главное не путать правое ухо с левым!)
Видео с медитациями можно найти на Ютубе в большом количестве
Как влияют?
Альфа медитации-расслабляют,дают ощущение спокойного бодровствования.
Тета медитации-погружают в глубокий,осознанный сон.
Гамма медитации-активизируют мозговую деятельность.
Бетта медитации-придают физических сил.
Дельта медитации-для полного отдыха,сон без сна.
Лично я пробовала Дельта медитацию ,эффект интересный.Уснула в час ночи,не могла проснуться.Сон был очень крепким,помню как пыталась встать,но что-то тянуло обратно.Думала,не проснусь.Альфа медитация помогает расслабиться и хорошо сконцентрироваться на задачах.
Бетта медитации активизируют у меня физическую активность и выносливость.
Так же с помощью бинауральных ритмов можно пообщаться с Высшим Я.
Вывод: Советую к прослушиванию.Не бойтесь экспериментировать !