Всем привет, меня зовут Ольга и мне 32 года, данный канал я веду про свои успехи в похудении. Частенько многие постоянно ломают голову на тему что можно приготовить на завтрак. Сегодня хочу рассказать Вам о своём рецепте ОЛАДУШЕК, которые готовлю уже почти 4 года. Рецепт прост настолько, что может приготовить даже начинающая кухарка. А еще лучше, держи видео-рецепт. На Дзене тоже есть видео, можно глянуть тут. И самое главное, можно даже их на УЖИН!!!! Расчет КБЖУ приготовленных оладьев на 100 грамм:⠀
⠀
Белки - 6 г⠀
Жиры - 8 г⠀
Углеводы - 32 г⠀
⠀
Калорийность 😱всего 220 Ккал. Веду свой INSTAGRAM, подписывайся, там будет много полезного. Остальные мои статьи можно посмотреть здесь Очень надеюсь на Вашу поддержку, подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх и оставляйте комментарии.
Всем привет, меня зовут Ольга и мне 32 года, данный канал я веду про свои успехи в похудении.
Частенько многие постоянно ломают голову на тему что можно приготовить на завтрак.
Сегодня хочу рассказать Вам о своём рецепте ОЛАДУШЕК, которые готовлю уже почти 4 года.
Рецепт прост настолько, что может приготовить даже начинающая кухарка.
А еще лучше, держи видео-рецепт.
На Дзене тоже есть видео, можно глянуть тут.
И самое главное, можно даже их на УЖИН!!!!
Расчет КБЖУ приготовленных оладьев на 100 грамм:⠀
⠀
Белки - 6 г⠀
Жиры - 8 г⠀
Углеводы - 32 г⠀
⠀
Калорийность 😱всего 220 Ккал.
Веду свой INSTAGRAM, подписывайся, там будет много полезного.
Остальные мои статьи можно посмотреть здесь