Доброго настроения, дорогие читатели!
Некоторые люди уверяют, что мозг не нуждается в тренировках - говорят, что он и безо всяких тренировок прекрасно работает. И понимание обратного приходит к людям порой слишком поздно - когда уже начинаются проблемы с вниманием, появляется рассеянность, тяжело вспоминаются какие-то факты. Но все же ведущие специалисты утверждают одно - тренировать мозг нужно, и делать это возможно различными способами.
Наши российские ученые из института им. Бехтерева в Санкт-Петербурге проводили исследования, по результатам которых они выяснили, что на мозг прямо оказывает влияние деятельность человека. Например, работа связанная с творчеством гораздо полезнее для мозга, чем рутинная механическая работа. Но, к сожалению, большинство из нас заняты как раз на таких вот механических и рутинных работах. Такая деятельность лишь частично нагружает мозг и способствует ускорению процессов старения мозга.
Что же делать?
Если регулярно нагружать мозг решением новых, нестандартных для него задач, то в нём возрастает количество нейронных связей, что в свою очередь влияет на психологическую гибкость человека и на способность мозга к адаптации к новым различным условиям. Формирование новых нейронных связей возможно на протяжении всей жизни. Но если не закреплять эти связи, то и исчезнут они довольно быстро. Поэтому тренировать свой мозг необходимо регулярно, для этого достаточно даже 10-15 минут в день. Лучше по чуть-чуть, но постоянно, чем за раз пытаться освоить какой-нибудь том новых для себя знаний.
Как тренировать мозг?
На самом деле тренировать мозг можно по-разному: решать головоломки, читать книги, осваивать музыкальные инструменты, рисовать. Как вам нравится, главное чтобы это занятие отличалось от рутинной механики, которую ваш мозг зачастую делает "на автомате".
Причем тут мы?
Развивая себя, мы решили помочь развиваться и тренироваться другим. В группе единомышленников делать это гораздо комфортнее и продуктивнее. Поэтому мы и задумали наш проект для аудитории Яндекс.Дзена. Мы решили создать некую платформу, благодаря которой наш каждый читатель и подписчик смог бы регулярно получать новую тренировку для ума. Как правило, большинство из наших тестов, задач, головоломок не будут требовать от читателя каких-то специальных, уникальных знаний. Все тренировки вы сможете пройти благодаря вашей смекалке и нестандартному "творческому" подходу, который мы и будем прокачивать.
Мы рады приветствовать вас в нашем тренажерном зале для ума - "ТренУм". Проходите наши тесты, решайте головоломки и развивайте ум и сообразительность!