За 2 месяца самоизоляция многие из нас жутко обленились, иногда лень встать даже с дивана чтобы отнести тарелку из под вкусняшек на кухню после просмотр очередной серии сериала, а уж заняться какими-то важными делами по работе/учебе уже вообще невозможно и это каждый день откладывается на завтра... Я угадал,правда?Даже эту статью, если признается честно, я долго не мог начать писать из-за собственные лени. Но что же я сделал, чтобы побороть в себе эту лень? Сейчас расскажу) Таким образом я создал себе мотивацию чтобы сделать запланированное, а чтобы начать работу было ещё легче, просто перед началом работы отсчитайте от 5 до 0 и сразу начинаете делать и поверьте мне, это сработало, это один из методов борьбы с ленью, я действительно принялся работать и я не мог успокоится до тех пор пока работа не была завершена. Я верю что и ты сможешь побороть в себе лень и сделать, то что ты так давно хотел или что тебе нужно сделать, удачи тебе в твоих начинаниях, я в тебя верю и когда ты спра
За 2 месяца самоизоляция многие из нас жутко обленились, иногда лень встать даже с дивана чтобы отнести тарелку из под вкусняшек на кухню после просмотр очередной серии сериала, а уж заняться какими-то важными делами по работе/учебе уже вообще невозможно и это каждый день откладывается на завтра... Я угадал,правда?Даже эту статью, если признается честно, я долго не мог начать писать из-за собственные лени. Но что же я сделал, чтобы побороть в себе эту лень? Сейчас расскажу)
- Во-первых я сам для себя понял, что никто за меня мою работу не сделает и чем дольше я валяюсь на диване тем хуже мне будет и избавится от лени будет все тяжелее.
- Во-вторых раз я так долго лежал на диване, ничего не делал, я решил что что для начала нужно напомнить моему организму, что такое двигаться, быть в движении, жить. Итак, сегодня я встал в 8:00 утра, да это было ооочень тяжко, после, сразу принялся делать просто обычную зарядку, спать уже не хотелось, а проделав курс упражнений которых в интернете полным-полно, позавтракав и подышав свежим воздухом( выйдя на балкон с кружкой чая), почувствовал какое-то прилив сил впервые за два месяца появилось желание, чем-то заняться, но всё равно не работай, но и для этой проблемы я нашёл решение.
- На обычном листе бумаги я начертил таблицу с 30 клеточками, а чуть ниже написал себе все цели которые должен выполнять в течение всех этих 30 дней (не смотря на все отговорки и через не хочу,это самое важное) и каждый день ставил галочку в клетке после всех выполненных целей за день, по итогу которых я получал какую-то награду которую я придумал сам себе, например вкусняшек, а если же я пропускал какое-то задание, то я придумал себе наказание которое крайне сильно не хотел выполнять. В конце концов тебе не понадобится никакая таблица, никакие другие уловки, тебе самому будет в кайф от того, что ты сделал то, что хотел.
Таким образом я создал себе мотивацию чтобы сделать запланированное, а чтобы начать работу было ещё легче, просто перед началом работы отсчитайте от 5 до 0 и сразу начинаете делать и поверьте мне, это сработало, это один из методов борьбы с ленью, я действительно принялся работать и я не мог успокоится до тех пор пока работа не была завершена.
Я верю что и ты сможешь побороть в себе лень и сделать, то что ты так давно хотел или что тебе нужно сделать, удачи тебе в твоих начинаниях, я в тебя верю и когда ты справишься с этим знай, ты огромный молодец!!!)))