Сейчас, когда кругом море негативной информации, очень сложно удержать свое психическое состояние в балансе. Первое, что может поддержать и дать силы – это пространство своего дома. Как говорит пословица: «В доме и стены помогают». Но у всех ли это так? Если в вашем доме все не так, как вам хочется, то где еще может быть все так? – Нигде. Дом - это лучший помощник для психической саморегуляции. Но только в том случае, если вы в нём сделали всё правильно!
Я, как психолог пространства, хочу поделиться своим опытом, как сделать свое жилье ресурсным, помогающим пережить любые невзгоды и ситуации.
И первое, с чего стоит начать – понять, насколько вы удовлетворены своим жильем. Для того, чтобы дом помогал - нужно хорошо себя знать.
Вы можете делать в своём доме всё, что вам хочется?
- ходить в чём хочется? Или вообще без всего?
- выглядеть как хочется?
- говорить что хочется?
- делать что хочется (спать, есть, танцевать, орать, молчать, сидеть в темноте, или при всём включённом свете, даже в тех местах, где вас нет, лежать в ванной часами, если хочется и так далее... этот список можно продолжать бесконечно)?
- ничего вообще не делать?
Или дом для вас работа и обязательства? Если так, то это прямой путь к неврозам и неудовлетворённости. Пространство, которое призвано помогать, забирает ваши силы на поддержание, выбранного вами имиджа, вы не способны нигде расслабиться, вы всегда должны быть в тонусе. И чем дальше, тем тяжелее будет исправить ситуацию. Обстоятельства, как барьер, который растет с каждым годом, и если сейчас вы можете его немного напрягшись перешагнуть, то в будущем, даже с помощью шеста, перепрыгнуть его будет невозможно.
Поэтому, необходимо понять, что дом, он на то и дом, где можно быть самим собой, не притворяясь и не подстраиваясь под желание и мнение других людей, даже близких.
Если вы не свободны в своей воле у себя дома, то и своих детей вы не сможете этому научить. Без свободы воли трудно получить удовольствие от жизни.
Что влияет на наше самоощущение? Все, что мы видим, слышим, осязаем, чувствуем (цвет, вкус, запах, звук) - всё это сильнейшие инструменты воздействия. Которые могут изменить ваше состояние за минуту, как в положительную, так и в отрицательную сторону.
Если в нашем доме, нас все раздражает, то, как можно сохранить внутреннею стабильность? - Никак! Поэтому, настолько важно, чтобы в своем жилье вы чувствовали себя комфортно и расслабленно.
Один из способов, как можно помочь себе сохранить внутреннюю гармонию:
Для этого необходимо осмотреть пространство своего дома, и понять, что вас раздражает больше всего. Вспомнить, как эта вещь появилась в вашем доме, кто ее купил или подарил, насколько она выполняет функции, возложенные на нее, нужна ли она вам сейчас?
Когда вы поймете, что вы в ней больше не нуждаетесь – освободитесь от нее. Одним раздражающим фактором станет меньше. Ваше пространство начнет преображаться, вы почувствуете легкость. Это можно делать многократно, пока не почувствуете, что вы достигли желаемого самоощущения.
Многие считают, что там, где они живут, уже ничего не исправишь, и ждут, когда они переедут в другой дом, и вот там -то они сделают все по-другому. Хочу сразу разочаровать, так не будет. Если человек здесь и сейчас ничего не меняет, то в любом другом пространстве, он создаст все «по образу и подобию».
Сперва нужно сделать там, где живешь, так, чтобы вам понравилось, использовать все варианты для этого пространства, и только потом в материальном воплощении появится, то пространство, которое будет соответствовать вам в полной мере!
В своей новой книге «9 Шагов к счастью» мы, специалисты по психологии пространства, Ольга Агдаси и Наталья Арабаджи, подробно рассказываем, на реальных примерах, как с помощью своего дома можно изменить свою судьбу.