Я думаю уже всем известно что такое дисциплина и что она из себя представляет. Я бы хотел просто привести хороший пример как я ее использую, конечно пока что для одного дела, но все равно это приносит результат.
1.Начинается планирование (недельное).
В этом плане определите что бы вы хотели ввести в свою жизнь как обязательную вещь, которая вам нравится и одновременно полезная.
В моем случае это чтение литературы, это может быть образовательная или обычная развлекательная, но обязательно с каждой книги нужно что то вынести для себя. Хоть я и любитель книг, но у меня были моменты когда я не мог читать, не хотел и все в таком духе. Но я решил для себя что это принесет для меня результат который мне нужен и определил себе каждодневное количество страниц на неделю. Вот и второй пункт, определить нагрузку.
2.Где-то 50-70 страниц для книги необходимо, чтобы прочитать её за неделю.
Дальше это войдет в привычку и уже можно переходить к другим вещам. Но самое важное не бросать это. Также не забывайте, вы можете всегда себя прокачивать и улучшать. Если судить по данному примеру, то можете начать развивать в себе навык скорочтения и у вас будет освобождаться время для многих других задач.
Не бойтесь начать, по началу конечно лень и нет желания, поэтому начинайте с малого, наращивайте страницы и интерес, он приходит с некоторым временем. У вас обязательно все получится, если вы этого действительно желаете.
Удачи! И главное верьте в себя, продвигайтесь к цели и не останавливайтесь!