Важно, чтобы продукты, которые вы даете ребенку, содержали достаточно питательных веществ, не подвергались чрезмерной обработке и ребенок мог их съесть.
Убедитесь в том, что пища мягкая и подходит для пережевывания деснами, поскольку к 7 месяцам зубы малыша прорезаются не полностью. Часто к этому возрасту у ребенка появились только нижние центральные резцы.
Помните, что в 7-месячном возрасте энергетическая потребность составляет около 825 ккал/сут для мальчиков и около 765 ккал/сут для девочек.
Ребенку в этом возрасте можно предложить такую твердую пищу:
- детское пюре (в банках или мягкой упаковке) без добавления сахара и консервантов:
- пюре домашнего приготовления из отварных овощей, например картофеля, тыквы или моркови;
- цельнозерновые детские каши, обогащенные железом,
- пюре из отварных фруктов и овощей;
- мягкие или в виде пюре бобовые, например дробленый горох и чечевица.
В рацион 7-месячного ребенка нельзя включать :
- мед, поскольку он может вызывать детский ботулизм (редкое, но смертельно опасное заболевание);
- коровье молоко, потому что оно плохо переваривается и иногда дает аллергическую реакцию;
- твердые орехи, мелкие фрукты, виноград, жевательную резинку и конфеты, так как этими продуктами ребенок может подавиться,
- яйца, особенно белок, поскольку это распространенные пищевые аллергены;
- продукты, прошедшие обработку, и продукты с добавлением сахара, поскольку они не полезны для ребенка и могут вызвать несварение желудка и диарею.
Если вы не уверены в том, какие продукты можно давать своему малышу, посоветуйтесь с педиатром.
После введения твердой пищи в рацион ребенка можно и нужно продолжать кормить грудью или молочной смесью. Обратите внимание, что кормление грудью не допускается, если вы принимаете некоторые лекарственные препараты, поэтому желательно обсудить это с лечащим врачом.