В наше время достаточно проблем и не испытывать стресс невозможно. Проходит время, а стресс копится. Никуда от него не деться.
Люди прибегают к помощи психологов А большинство не успевают ничего сделать и все держат в себе. Стресс это бомба замедленного действия. В основу этой книги легли многолетние психологические исследования и работы психологов из Дании.
С помощью которой скандинавы борются со стрессом и считаются, самой счастливой нацией на земле. Книгу читаешь и испытываешь, какой-то облегчение, спокойствие она пропитана ими.
Так же как и во всех книгах такого типа в ней собраны различные упражнения и тренинги, способные помочь вам пережить стресс и понять что ты не один со своими проблемами.
У множества людей они есть просто необходимо находить выход из ситуации. И меньше волноваться. Рекомендую к прочтению.
С ней Вы начнете жить в гармонии и забудьте, Что такое стресс.
Оценка 5 из 5
мнение каждого включительно правильная мою указано выше.