Иногда кажется, что жизнь идет, по заезженному сценарию. Все повторяется. Есть какие-то привычки и от них хочется избавиться.
Как поменять свою жизнь? Почему этот процесс всегда такой болезненный и долгий?
ВСЕ ДЕЛО В ОПЫТЕ...
Попытаюсь объяснить так:
Та реальность в которой мы живем - результат работы нашего мозга, сложившихся, устойчивых нейронных связях. Проще говоря - привычный стимул реакций на происходящие события.
Поэтому, глобальные изменения в жизни могут происходить только и исключительно тогда, когда сформированы новые позитивные нейронные связи (стимул реакции).
Образование новых нейронных связей и постоянный процесс обновления этих "рельсов" и есть - активное развитие.
Именно этот процесс самый болезненный, потому как встать на "новые лыжи" всегда очень не просто.
Если вы решили координатно поменять свою жизнь придётся лицом к лицу встретиться с:
1) ДИСКОМФОРТОМ (мозг не может принять и адаптировать новый опыт)
2) СТРАХОМ (включаются защитные механизмы самосохранения. Все то, что не объяснимо для нашего мозга - является опасностью, поэтому и происходит конфликт с подсознанием)
3) БОЛЬЮ (выход из зоны комфорта, всегда больно)
По щелчку пальцев, увы, не получается кардинально поменять жизнь.
Другими словами: позитивные перемены, увеличение энергии, адаптация к дискомфорту, увеличение скорости обработки информации.... происходит только тогда, когда построено огромное количество новых нейронных связей. И перепрограммированы старые деструктивные связи (особенно устойчивые, сложившиеся детские).
КАК МОЖНО ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ СВОЙ МОЗГ?
1) приобретение нового опыта
2) перепрограммирование привычных стимул-реакций
3) приобретение новых знаний
4) взаимодействие с большим количеством людей
5) постоянный выход из зоны комфорта
Чем больше человек создаёт положительных нейронных связей, тем жизнь его становится более счастливой и гармоничной.
В статье несколько хороших идей, как построить новые нейронные связи ;)
Поделитесь своим опытом и способами выхода из зоны комфорта в комментариях.
Буду рада вам в Инстаграме