Роды - процесс естественный, но стрессовый для организма. Если женщина условно здорова, всё должно прийти в норму в течение 6 месяцев. Однако так происходит далеко не всегда.
Прошло полгода, а дородовое состояние ещё не вернулось? Значит, ждать бесполезно, нужно помочь телу восстановиться.
Однако самостоятельно это вряд ли получится. Тут нужна помощь специалиста по здоровью, работающего сразу на всех уровнях.
- костном;
- мышечном;
- висцеральном (уровень внутренних органов).
Восстановительный комплекс должен включать в себя коррекцию следующих проблем.
Мышечный дисбаланс
Во время беременности тело перестраивает работу мышц с учётом дополнительного веса плода. При этом некоторые участки оказываются перенапряженными.
Например, квадратные мышцы спины. Это зачастую приводит к расхождению их антагонистов прямых мышц живота, особенно если плод крупный.
Все мышечные тонусы нужно нормализовать.
Таз
Чтобы ребёнок беспрепятственно проходил через родовой канал, тазовые кости женщины за 9 месяцев постепенно расходятся. При родах расстояние между ними максимально увеличивается. Затем тазовые кости должны встать на место. У многих мамочек они сходятся не полностью или искривляются. Это может привести к смещению внутренних органов.
Кроме того, вторичная беременность может закончиться родовой травмой при кривом тазе роженицы. Ребёнок просто застрянет в родовых путях.
Матка
После родов она увеличена в размере и смещена. Ее необходимо поставить на место с помощью безболезненных остеопатических техник. Для этого от пациентки не требуется обнажаться. Все манипуляции производятся без проникновения в полость тела. Не стоит стесняться.
Смещенная матка может провоцировать целый ряд других нарушений и симптомов.
- Изменение местоположения других внутренних органов и нарушение их нормальной работы. Кстати, плохое настроение женщины после родов может быть следствием этого. Смещённая матка давит на тонкий кишечник. Каждый орган связан с определенной эмоцией. Проблемный тонкий кишечник даёт депрессивное настроение.
- Болезненные ощущение, упадок сил и расстройство пищеварения во время менструаций.
- Другие более серьезные заболевания вплоть до дисбаланса внутричерепного давления. Несмотря на удаленность друг от друга органов малого таза и головного мозга, очень часто именно висцеральные нарушения являются причиной инсульта.
Снятие спазма диафрагмы
Грудобрюшная диафрагма - это одна из самых крупных мышц в теле. Её спазм может, так или иначе, влиять на работу практически всех внутренних органов. А также быть причиной искривления позвоночника даже у взрослого человека.
Если плод крупный, он давит на диафрагму и провоцирует её спазм.
Этой мышце я всегда особое внимание, в том числе и при помощи женщинам в восстановление после родов.
Работа с шеей
Искривление тазовых костей провоцирует дальнейшее движение костной структуры. Боли в шейном отделе - это распространённое следствие кривого таза.
Все начинают искать у себя остеохондроз, которого может и не быть. Дискомфорт в этой области чаще всего объясняется передавливанием сосудов смещёнными позвонками.
Проблему обязательно нужно устранить, потому что нарушение мозгового кровообращения - это не шутка.
Гормональный фон
Гормоны - это пусковые ключи для всех процессов в теле человека. Когда женщина беременеет, её организм перестраивает системы под появление ещё одной нового их участника. Его нужно обеспечить кислородом, питанием, наладить механизмы выведения. Значит, и поменять комбинации этих пусковых ключей.
Бесперебойность перехода организма в другой режим работы опять-таки зависит от его общего здоровья. Как на стадии включения в беременность, так и на стадии восстановления прежнего состояния, могут возникать отклонения. Поэтому после рождения ребёнка нужно помочь телу женщины.
Есть мягкие техники стимулирования и коррекции органов, отвечающих за выработку гормонов. Также этот вопрос решается индивидуальным подбором питания и нутриентных комплексов.
Рубцы
Это не только швы на местах разрывов и от кесарева. В идеале необходимо работать со всеми спаечными процессами. К ним можно отнести и растяжки.
Головной мозг получает информацию от органов и кожных покровов с помощью мельчайших рецепторов. Если рубец проходит через один из них, то сигнал искажается. Мозг не видит полной картины здоровья тела, оттого и руководит хуже. На этом фоне не исключены различные сбои.
В человеческом организме всё настолько взаимосвязано, что невозможно рассказать в одной статье обо всех последствиях связанных с неблагополучным восстановлением после беременности и родов. Я лишь расставил акценты.
Это необходимо делать не только ради своего здоровья, но и ради своих детей новорождённых и ещё планируемых. Им нужна здоровая мама. А новая беременность может и не наступить из-за всех перечисленных нарушений. И даже спровоцировать проблемы у последующих рождённых детей.
Подробнее об этом я пишу в статье «Дети копируют здоровье родителей».
Вы зачали, выносили и родили ребёнка, теперь самое время позаботится и о себе!
Нажмите сюда, чтобы подписаться на мой канал!