Как проводить свободное время с пользой нужно знать всем😉
1. Выстроить режим. То, что мы находимся сейчас дома очень расхолаживает. Можно вставать когда удобно и ложиться тоже. Отсутствие режима напрямую влияет на продуктивность в течение дня. Сейчас можно экспериментировать вдоволь и найти подходящий режим.
2. Наладить питание. Опять же, есть время, чтобы готовить, подсчитывать кбжу и составлять рационы.
3. Не переставать тренироваться или начать делать это. Мы лишены сейчас той активности, которая была раньше: не ходим на работу или учебу, не передвигаемся по городу. Единственное, что возможно - это тренироваться дома, чтобы хоть как-то сохранить ежедневную активность.
4. Уделять больше времени себе, найти себя, прислушиваться к себе, понять свои желания и так далее. Прекрасный Шанс разобраться в своей личности и найти заветный смысл жизни.
5. Завершите отложенные дела. Наверняка, есть что-то, что залежалось в пыльном ящике под названием «а, потом сделаю». Потом наступило, так что достаём непрочитанные книжки, незавершенные курсы, недописанные картины…
6. Попробовать что-то новое: развить привычки, попробовать новые рецепты. Вспомните, хотели ли вы научиться танцевать или монтировать видео. Много чему можно научиться, используя бесплатные уроки в интернете.
Удачи и нескушного карантина!