Максима "Познай самого себя" настолько вездесуща, что стала клише о личностном развитии. Но по-настоящему понять, кто мы есть, - это отнюдь не легко. Древние греки хорошо знали это и вырезали девиз над входом храма Аполлона. Греческий философ Сократ (470-399 до н. э.) пошел еще дальше, заявив, что неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить. Хотя он сформулировал это довольно резко, это правда, что если мы остаемся в темноте о наших естественных предпочтениях, наших основных сильных и слабых сторонах, наших ценностях и наших надеждах на будущее, нам будет очень трудно жить последовательной и полноценной жизнью. Прежде всего, нам будет не хватать контроля: если мы не поймем наши основные мотивации и страхи, нас будут швырять наши эмоции, как маленькие суда, беспомощно дрейфующие по неспокойному морю. Управляемые силами, которые остаются для нас непостижимыми, мы не сможем двигаться к берегу.
Вот почему мы должны стремиться к самопознанию в первую очередь.
Существует пять основных причин:
1. Самопознание напрямую связано с одной из наших основных потребностей - желанием учиться и осмысливать свой опыт. Это включает в себя приобретение как можно больше знаний о наших собственных шаблонах, предпочтениях и процессах. Как и в других областях, чем глубже мы понимаем что-то, тем лучше мы можем это освоить. А кто не хочет быть хозяином в своем собственном доме?
2. Противоположностью самопознанию является незнание – о том, кто мы есть на самом деле, о наших истинных мотивах. Самопознание предотвращает разлад между нашим самовосприятием и тем, как другие воспринимают нас
3. Фрейд утверждал, что самопознание освобождает нас от рабства нашему бессознательному и его многочисленным иррациональным капризам. Только когда мы знаем наши паттерны, и откуда они пришли, мы можем управлять ими эффективно. Понимание нашей истории удерживает нас от слепого повторения непродуктивных паттернов прошлого. Это также может привести к более доброму и сострадательному взгляду на свои неудачи.
4. Крайне важно, что самопознание позволяет нам быть более адекватными в ответ на внешние события. Если мы действительно знаем самих себя, и если у нас есть эмоциональный интеллект, чтобы распознать наши чувства, мы гораздо менее склонны подчиняться им.
5. Наконец, самопознание также является необходимым первым шагом для инициирования позитивных изменений. Только подводя итоги тому, что есть – в самом объективном виде, насколько это возможно, – мы можем планировать, что мы хотим изменить, и работать в этом направлении.
Таким образом, самопознание просто повышает наши шансы сделать более мудрый выбор. Он превращает нас в лучших пилотов нашей жизни, давая мастерство и реализм, а также согласованность и гармоничность. Это также сделает нас более смиренными. Ибо, как говорил Сократ, жизненно важной частью самопознания является также знание того, чего мы не знаем, и открытое признание нашего невежества.
Читайте также:
Какие детские привычки могут аукнутся во взрослой жизни
Откуда берутся "взрослые дети"?
Хватит отговорок! Начните действовать!
Все фотографии и иллюстрации взяты из открытых источников и принадлежат их авторам.
Будем признательны за вашу оценку ("палец вверх" - поддержка авторов) и подписку на канал, дальше будет так же интересно!