Давно мечтаете отказаться от сахара? Присоединяйтесь - вместе веселее!Подписывайтесь, комментируйте, делитесь опытом. Буду рада вашим советам и откликам.
Идёт 4-й день моего отказа от сахара и ломка продолжается. Сегодня нарушился сон. Я будто и не спала вообще, просыпалась каждые полчаса в состоянии тревоги, а когда засыпала, то мучилась кошмарами...Не знаю, связано ли это с сахарной ломкой или что-то совсем другое, но к утру я была совсем разбита и стала малодушно подумывать всё это бросить. Разум и зависимость сошлись внутри меня в неравном бою. Кто в итоге одержит победу я боюсь даже предположить...Да и думать не могу, мозг стал как травяная жвачка. Апатия. Сложно думать и хоть как-то напрягать мозг. Хорошо, что в декрете я могу позволить себе этот эксперимент. Весь организм требует сдаться и неумело изображает, что жить ему без конфеты осталось совсем ничего. А конфета - она волшебная, целительная. В ней сила. И счастье. И...не могу придумать, что ещё, так как думать становится всё сложнее)))
Единственное, чего я у себя не наблюдаю, хотя готовилась к этому заранее, так это агрессии или плохого настроения. Настроение скорее туманное))) Тут либо повезло, либо всё ещё впереди.
А вот что сегодня меня порадовало, так это совершенно новые вкусовые ощущения. То, что раньше мне казалось привычным и не обладало ярким вкусом теперь кажется необычайно ароматным и сладким. Обычное молоко вызвало просто бурю восторга))) Какое же сладкое и вкусное молоко! Ну да, лактоза и всё такое - это тот же сахар. Но так как он не промышленный, не рафинированный, то от него я не отказываюсь, но употребляю в разумном количестве.
С голодом, что напал на меня вчера, дела обстоят неизменно - он атакует. При чём так же внезапно, как и накануне, когда я его меньше всего жду - через час-полтора после плотного завтрака или обеда. Мысли о шоколаде не покидают меня, дурманят мозг - я чувствую физически, как от от одних мыслей слабеют ноги и туманится рассудок. Но я верю опыту тех, кто уже прошёл этот путь, верю, что эта тяга отпустит меня на свободу)))
Вот с такими путаными и нелогичными мыслями я завершаю свой 4-й день без сахара. Пока держусь, но тени сомнения уже плотно обступили меня.
Прочесть о том, почему я решила отказаться от сахара можно здесь