Инфицированию коронавирусом больше всего подвержены пожилые люди, старше 60 лет. Это подтверждается статисткой Всемирной организации здравоохранения и Роспотребнадзора. Кроме того, осложнения после болезни возникают чаще у людей пенсионного возраста.
Раз существует высокий риск заражения и последствий, то важно соблюдать усиленные профилактические меры, чтобы оградить себя от опасности. Давайте посмотрим, что включено в этот список.
Как сохранить свое здоровье
Первый и главный пункт в списке – соблюдать режим самоизоляции. По возможности, не выходить на улицу в период карантина. Или сократить до минимума посещение людных мест: аптек, продуктовых супермаркетов, банков. Не пользоваться общественным транспортом. На улице соблюдать дистанцию не менее 2 метров от других людей.
Для закупки продуктов, средств гигиены и лекарств можно использовать бесконтактные службы доставки, попросить о помощи родных. Или обратиться в социальную службу по месту жительства. Контакты и подробная информация доступны на сайте администрации города. Там же есть телефоны торговых сетей, которые осуществляют бесплатную доставку продуктов и бытовых товаров для пенсионеров.
Если ваши родные недавно вернулись из поездки в другой город с опасной эпидемиологической обстановкой, постарайтесь ограничить контакт с ними во время инкубационного периода (14 дней). Если с вами живут люди, которые взаимодействуют с заболевшими пациентами, или вынуждены находиться длительное время в общественных местах, то внимательно следите за их состоянием здоровья. При появлении первых признаков коронавируса, ограничьте контакт с ними, и потребуйте, чтобы заболевшие немедленно обратились к врачу.
Личная гигиена
Основной способ передачи вируса – через контакт. Поэтому регулярно мойте руки с мылом:
· Сразу после возвращения с улицы, если пришлось выйти из дома.
· После распаковывания продуктов и товаров из магазина.
· Перед приготовлением и приемом пищи.
Не трогайте лицо грязными руками! Так инфекция может попасть в организм.
Чтобы прикрыть лицо при кашле или чихании используйте бумажные одноразовые платочки. Периодически протирайте рабочие поверхности в доме, и личные вещи дезинфицирующим лосьоном, на основе спирта или хлора. Не забывайте обрабатывать экраны мобильных устройств, кошельки, сумки, книги – то, что вы используете чаще всего.
При первых признаках респираторного заболевания (температура, кашель, затрудненное дыхание) не ходите в поликлинику – вызовите врача на дом.
Берегите себя и своих близких!
Источник:
https://rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=14041
https://www.gov.spb.ru/gov/terr/reg_krasnoselsk/operativnaya-informaciya-po-koronavirusu/
https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses