Найти в Дзене
nadymiron0va

Для тех кто хочет похудеть, но не готов отказаться от сладкого🍭

🍬Творожный зефир🍬 Нам понадобиться: Творог 5% - 400гр. Желатин быстрорастворимый - 20гр. Молоко 2,5% - 200мл. Подсластитель по вкусу Ванилин - 1 пакетик Залить желатин теплым молоком на 15 минут, перемешать; Прокрутить в блендере творог; Взбить творог, желатин с молоком, подсластитель и ванилин; Разлить по формам и убрать в холодильник на несколько часов.
🍌ВОЗДУШНОЕ БАНАНОВОЕ СУФЛЕ🍌 Ингредиенты: Банан - 1 шт. Белок - 2 шт. Банан пюрировать вилкой. Белок взбить до крепких пик. Затем смешать оба ингредиента блендером. Разлить по формам для выпечки и отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 10 мин.
🍒КРАМБЛ С ВИШНЕЙ🍒 Ингредиенты: Творог - 200гр. Мука - 100гр. Яйцо - 1шт. Сливочное масло - 50гр. Вишня замороженная - 150гр. Подсластитель по вкусу. Смешиваем творог+яйцо+подсластитель блендером. Распределяем по форме, смазанной кокосовым масло. Сверху выкладываем
Оглавление

🍬Творожный зефир🍬

Нам понадобиться:

Творог 5% - 400гр.
Желатин быстрорастворимый - 20гр.
Молоко 2,5% - 200мл.
Подсластитель по вкусу
Ванилин - 1 пакетик

Залить желатин теплым молоком на 15 минут, перемешать;

Прокрутить в блендере творог;

Взбить творог, желатин с молоком, подсластитель и ванилин;

Разлить по формам и убрать в холодильник на несколько часов.


🍌ВОЗДУШНОЕ БАНАНОВОЕ СУФЛЕ🍌

-2

Ингредиенты:

Банан - 1 шт.
Белок - 2 шт.

Банан пюрировать вилкой. Белок взбить до крепких пик.

Затем смешать оба ингредиента блендером.

Разлить по формам для выпечки и отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 10 мин.


🍒КРАМБЛ С ВИШНЕЙ🍒

-3

Ингредиенты:

Творог - 200гр.
Мука - 100гр.
Яйцо - 1шт.
Сливочное масло - 50гр.
Вишня замороженная - 150гр.
Подсластитель по вкусу.

Смешиваем творог+яйцо+подсластитель блендером.

Распределяем по форме, смазанной кокосовым масло.

Сверху выкладываем вишню.

Далее масло перемешиваем с мукой и растираем в крошку.

Посыпаем наш крамбл крошкой и отправляем в духовку на 30 минут при 200 гр.

🍰БРАУНИ БЕЗ ВЫПЕЧКИ🍰

-4

Ингредиенты:

Грецкие орехи - 300гр.
Финики - 170гр.
Какао - 2ст.л.
Молоко - 2ст.л.
Семена чиа - 1ст.л.

Финики отделить от косточек и залить горячей водой на 5-10 минут. Слить воду и отжать.

Грецкие орехи обжариваем на сковороде без масла.

Орехи бжикаем в блендере до мелкой крошки.

Далее добавляем финики и опять бжикаем.

Потом туда же добавляем молоко, какао и семена чиа. Бжикаем пока все ингредиенты не превратятся в массу однородной консистенции.

Выкладываем нашу массу в форму застеленой пергаментом.

Разравниваем.
Толщина не менее 1см.

Накрываем пищевой плёнкой.

Отправляем в холодильник на пару часов или на ночь.

🍭Банановые ириски🍭

-5

Банан - 1шт.
Какао - 1ст.л.
Кокосовое масло - 40гр.

Масло растопите на водяной бане.

Пюрерируйте банан.

Добавьте какао, взбейте.

Влейте растопившееся масло, и вновь тщательно взбейте.

Разложите получившуюся массу по формам. И уберите в морозилку на 2 часа.

Приятного аппетита!

Подпишись, чтобы не пропустить новые рецепты полезных вкусняшек🍩