Бывалые люди в длительной завязке не считают дни своей трезвости. Знают примерно - не пью год, два, десять лет и всё на этом. Примерно, без скрупулезных подсчётов.
Я про это знаю и тоже не считаю дни своей трезвости. У меня на телефоне есть приложение, называется "Не пью!". Туда я вбил дату отказа от бухла - и оно считает за меня, сколько времени я уже свободен. Время от времени я его открываю. Сегодня на дисплее приложения значится "30 дней", то есть, не пью, грубо говоря, месяц.
Для кого-то этот срок покажется ничтожно малым, для кого-то - невероятно долгим. Скажу так: быть в трезвости для меня целый месяц - не то, чтобы подвиг. Такое случалось, причём, неоднократно. Но месяц - это всё же не пара дней, не неделя. Это длительный период, так что, собой я немножко горжусь, о чём мне не стыдно признаться вам здесь.
Таким образом, не стоит подсчитывать дни трезвости. В этом нет необходимости. Достаточно знать примерно. Вообще, алкоголику в завязке стоит как можно меньше думать про алкоголь и про то что с ним связано.
Лучше отвлекаться, тратить время на что-то полезное - будь то прогулки, катание на велосипеде, работа, хобби.
Если слишком долго думать про алкоголь - алкоголь начнёт думать про вас. А там и до срыва не далеко. А если будет срыв - самооценка сразу пойдёт в минус. Кроме того, где один срыв - там и другому место найдётся, проверено.
Вот так, друзья! Всем желаю трезвости!