Здраствуйте любители покушать меня зовут Дмитрий.
В данной статье речь пойдет о еде или как вы уже догадались по заголовку сколько раз я кушаю и чтобы держать форму и не набирать вес.
От голодания я не страдаю кушаю вдоволь так как просит организм .
первое правило это никогда не переедайте кушайте столько сколько нужно чтобы побороть свой голод.
Мой рацион не стабилен я как захотел так сел и поел.
Но при этом как бы мне не хотелось я избегаю тот случай переедания.Ведь от переедания страдает желудок в первую очередь .
Появляется тяжесть и слабость одновременно. Более того это крайне опасно для тех у кого желудочно кишечные заболевания.
Пытаемся избегать частого появления жирной пищи в своем рационе.Ведь мало кому известно что жирная еда плохо влияет на желудок и обмен веществ в целом.Появляется изжога что первый признак гастрита и язвы.Если у вас был подобный симптом то советую обратиться к врачу дабы избежать плохих последствий.
Кушаем фрукты это большой комплекс витаминов благоприятно влияющих на организм.
ВСЕМ СПАСИБО ВСЕМ ПОКА
ЛАЙК И ПОДПИСКА ПРИВЕТСТВУЕТСЯ!
