Все о технике сухого массажа + наши рекомендации :)
⠀
Ставим ♥️ , нам будет очень приятно :)
⠀
🤓Зазубрите наши рекомендации:
⠀
⬛ Массаж делается на СУХУЮ кожу!
⬛Массаж продолжайте до тех пор, пока кожа слегка не порозовеет. Это сигнал усилившегося кровообращения. Для массажа всего тела достаточно 7-10 минут (для новичков - начните с 1-2 минуты).
⬛После массажа хорошо принять душ, а затем нанести масло (какао, ши, кокосовое). Очищенная от омертвевших клеток кожа лучше впитает активные вещества.
⬛Выпейте стакан воды сразу после массажа. Это восстановит водно-солевой баланс и поможет вывести освободившиеся токсины из организма.
⬛Прислушивайтесь к своим ощущения. Регулируйте нажим щетки, если чувствуете дискомфорт.
⬛Лучше всего делать сухой массаж утром перед принятием душа. Но можно и вечером :) Главное - регулярность.
⬛Первые результаты заметны уже после первой процедуры. А через 30 дней регулярного применения Вы увидите фантастический результат!
⠀
Основные массажные линии тела:
ТЕХНИКА СУХОГО МАССАЖА.
⠀
✔️Движения должны быть от периферии к центру. От стоп и от кистей - к сердцу.
✔️Начните со стоп, поднимаясь выше по ногам. Движения должны быть длинные и медленные - снизу вверх. Достаточно сделать 10 движений для каждой ноги. Тоже самое повторите с руками, движения от кисти к плечу.
✔️Живот. Массируйте кожу щеткой круговыми движениями по часовой стрелке.
✔️Ягодицы. Проведите щеткой от центра к бокам или используйте круговые движения.
✔️Спина и Шея: движения по спине - снизу вверх, по шее - сверху вниз.
⠀
❌Ни в коем случае не растираем: лимфатические узлы, область под коленкой, область сердца, участки поврежденной кожи, с огромной осторожностью – внутренняя поверхность бедра и зона декольте, не затрагиваем крупные родинки, папилломы.
⠀
🔎Купить натуральные щетки всегда можно у нас на сайте spivak-online.ru 🔥Да еще и со скидкой до 50% (промокод спрашивайте в комментариях или пишите нам в Инстаграм :)
⠀
❓Вопросы?)))
#сухой массаж #массаж сухой щеткой #щетка для массажа #спивакъ #от целлюлита