ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - МЕНЮ НА КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ.

Главная при употреблении еды - это соблюдать пропорции.

Так же хочу вам предложить расписание еды за день.

В этой таблице вы увидите, сколько вы съедаете за определенный период времени, и сколько за весь день.

В таблице ниже написано сколько жиров, белков, углеводов и Ккл находится в том или ином продукте.

Питайтесь правильно!