Встречи, расставания, радость и печаль, нежные свидания, грустное "прощай..."
Кто не мечтал встретить своего человека и прожить с ним/ней всю жизнь, долго и счастливо. Ведь ещё в детстве родители читают сказки о прекрасных принцессах и героических принцах способных на всё ради спасения возлюбленной.
При этом в жизни, в большинстве случаев, далеко не с первого раза удаётся найти ту самую/того самого. А значит за встречей и симпатией следует разочарование и расставание...
Признаки того, что вы "залипли" в прошлых отношениях:
1. Время от времени продолжаете встречаться с бывшим/бывшей "для здоровья".
2. Ревностно следите за жизнью бывшего/бывшей в социальных сетях.
3. Агрессивно реагируете на любые упоминания друзей о бывшем партнёре. Либо наоборот, постоянно пытаетесь выудить у друзей любую информацию о прошлом партнёре.
4. Продолжаете писать смс и звонить ища любые поводы для встречи: "я у тебя браслет забыла, приеду заберу", "заеду, с соседкой попрощаться забыла" и т.д.
5. Отвергаете попытки начать новые отношения. Так как в голове "завис" образ предыдущего партнёра. Постоянно сравниваете всех с ним. В таком случае есть риск "ходить по замкнутому кругу". Это происходит тогда, когда выбираете партнеров с одними и теми же "патологиями" (предыдущий пил и последующий тоже пьет; предыдущий гулял и этот тоже...) При этом избранник изначально может и не обладать набором качеств приводящих к разрыву отношений, но вот вы можете неосознанно, своим поведением подталкивать партнёра к разрушительным действиям. И как итог делаете вывод: "Все они одинаковые".
Когда отношения завершаются по обоюдному согласию, осознано, в большинстве случаев такое расставание проходит относительно легко для обоих. Когда же решение о расставании принимает один, а второй не готов к нему - последствия расставания могут длиться долгие недели и месяцы. Принять произошедшее не просто, так как отношения для того кого бросили не завершились...
Как вернуться к полноценной жизни после расставания:
Необходимо пройти все стадии расставания
1. "Что происходит?" Это состояние шока и непонимания, что происходит. Полная прострация происходящего.
В таком состоянии лучше всего пригласить человека, которому Вы доверяете, который просто будет рядом, без советов и вздохов, просто принесет чашку чая.
2. "Как ты мог?" Состояние злости и ненависти. На этом этапе хочется уничтожить человека причинившего боль. Хочется уколоть, ответить как можно больнее. Хочется отомстить. Это стадия обвинения и полного непринятия разрыва отношений.
Важно всю злость и обиду не держать в себе. Хочется плакать - плачьте, хочется кричать - кричите. В состоянии агрессии хорошо очистить жилье от напоминаний прошлого (вещи партнёра, какие-то игрушки, фото и т.д.) Проведите тотальную зачистку.
3. "А может можно всё вернуть как было?" На этом этапе происходит переосмысление происходящего. Вспоминаются все хорошие моменты. Многие пересматривают совместные фотографии, видео и невольно закрадываются мысли: "а может ещё можно всё вернуть обратно", "может расставания не было, может можно всё начать сначала"...
На этой стадии велик соблазн начать звонить, писать бывшему/бывшей с предложением вернуть всё, как было. Чаще всего такие попытки возвращают человека в состояние "как ты мог?". Так как насильно мил не будешь и вернуть то, чего больше нет невозможно. Постарайтесь отвлечься, займите себя более приятными занятиями, кроме как искать общения с бывшими.
4. "Мне уже ничего не надо" Приходит понимание, что ничего вернуть уже нельзя. Ощущение, что больше никогда не будет отношений, что весь мир сер и краски все он утратил безвозвратно.
Займите себя любимыми занятиями (танцы, спа-процедуры и т.д.) Окружите себя приятными Вам людьми. И со временем жизнь начнёт обретать краски.
5. "Спасибо за то что ты был в моей жизни" На этой стадии чувство обиды, злости, страха за себя без человека уходит. Его сменяет понимание, что жизнь продолжается. Воспоминания о бывшем партнёре не вызывают отрицательных эмоций, нет сожалений. Их сменяет чувство благодарности за проведённое вместе время.
Это говорит о том, что Вы свободны, прошлое осталось в прошлом, а Вы открыты к новым отношениям.
Помните, завершение одних отношений зачастую бывает началом новых.
Будьте счастливы в осознанных отношениях!