Я начала пить горячую воду утром натощак после того, как узнала из одной телепередачи о здоровье, что детский доктор Леонид Михайлович Рошаль начинает каждый свой день со стакана горячей воды и рекомендует это делать всем.
Через пару недель я обратила внимание на то, что стала более активна и больше успеваю сделать, чем раньше. До этого хроническая усталость буквально валила меня с ног.
Жители Востока, особенно, долгожители с утра натощак за полчаса до еды выпивают теплую (нагретую до сорока градусов) чистую без каких-либо добавок воду. Показателем того, что вода не слишком горячая может служить возможность пить воду, не обжигаясь и при этом чувствовать разливающееся тепло внутри себя.
Польза горячей воды натощак
1. Происходит быстрое всасывание воды в межклеточное пространство
2. Расслабляет мышцы, снимает спазмы
3. Помогает избавиться от изжоги, разжижает застоявшуюся желчь, что способствует её легкому оттоку
4. Нормализует обменные процессы организма
5. Процесс детоксикации организма становится более выраженным. Очищается кишечный тракт от застоявшихся отходов пищи и слизи. Стул нормализуется, дефекация без проблем. Очищается кровь. Почки, кожа, лимфатическая система работают слажено.
6. Достаточное количество выпитой воды (горячая вода быстрее наполняет клетки организма влагой) является профилактикой возрастного недержания мочи у женщин.
Проверено, что чашка горячей воды после сна помогает:
- · избавиться от головной боли (часто она возникает на фоне обезвоживания организма)
- · снижает повышенное давление
- · облегчает боли при артрите
- · успокаивает при возникновении тревоги
- · снижает показатели сахара в крови у больных сахарным диабетом
Если пить горячую воду натощак станет утренней привычкой, то через некоторое время можно будет заметить, что кожа стала чистой, вес незаметно снижается, а артериальное давление в норме.
Советы, как лучше пить горячую воду:
❖ Лучше пить горячую воду сидя. Говорят, именно так больше пользы для промывания почек.
❖ Есть мнение, что при наличии каких-либо хронических заболеваниях нужно пить горячую воду по 4 глотка через каждый час. Суть в том, что такой питьевой режим работает как капельный полив. Организму не страшно обезвоживание и процессы очищения идут мягко.
❖ Кушать после выпитой горячей воды натощак, лучше не раньше чем через 20 - 30 минут
Цитата из книги «Идеальная энергия» Дипака Чопры о лечении хронической усталости горячей водой:
«Простым и эффективным способом разложения и последующего удаления вредных веществ из организма является горячая вода, которую нужно пить в течение дня. Объясняется это просто: чтобы отмыть жирную или липкую посуду, вы пользуетесь горячей водой; таким же образом вы можете использовать горячую воду для постепенного удаления токсинов из своего организма. Несмотря на то, что употребление горячей воды может показаться слишком простым методом, вы будете приятно удивлены результатами его применения. Благодаря этому методу не только улучшится ваш сон, но и все ваше тело станет более легким и гибким, и вы ощутите уравновешенное состояние психики.
Однако, чтобы достичь такого эффекта, вы должны иметь в виду следующее:
Во-первых, вода должна быть достаточно горячей — настолько горячей, чтобы вам приходилось на неё дуть, прежде чем сделать глоток.
Во-вторых, важно не количество выпиваемой воды, а то, как часто вы её пьёте. Для наилучшего эффекта пить воду следует через каждые 30 минут. Если это кажется вам трудной задачей, можете делать по одному — два глотка как минимум через каждый час. В течение дня вы можете пить и другие напитки, но никогда не забывайте о горячей воде». Дипак Чопра «Идеальная энергия»
Когда горячую воду пить нельзя
Обратите внимание, пить кипяток (воду, нагретую до 100 градусов, в состоянии кипения) очень вредно и даже опасно. Можно получить ожег пищевода, который в свою очередь приводит к развитию рака пищевода и желудка.
Негативно действуют на организм очень горячая пища и очень горячие напитки. Это приводит к гастриту, острому воспалению желудка, нередко к хроническому катару.
Немецкий ученый Лойбе заметил, что относительно частое заболевание круглой язвой желудка кухарок и поваров объясняется именно тем, что им приходится часто пробовать слишком горячую пищу и питье, что вполне подтвердилось опытами Лойбе на животных.
В статье, в которой я написала отзыв о книге Зои Богдановой «Ешь. Читай. Худей! 7 простых правил, как лежать на диване, есть, читать и худеть», много сказано о влиянии горячей воды на процесс снижения веса. Если это вам интересно прочитайте статью и саму книгу этого автора. Довольно-таки познавательно.
Благодарю за то, что прочли этот текст до конца. Если информация для вас полезна, поделитесь ею в социальных сетях. Если хотите поддержать меня ставьте лайки и, конечно, подписывайтесь. С удовольствием пообщаюсь с вами в комментариях. Здоровья вам!
