Карантин подкрался незаметно и длится вот уже 3 месяца. На улицу мы не выходим (очень жарко у нас 🌞 ), но совершаем периодические вылазки в магазин за продуктами. И вот в один из таких «продуктовых» дней, я вдруг поняла, что мои любимые джинсы, как-то слишком на мне натянулись. Весы подтвердили наличие в моем теле 5 лишних кг. Надо отметить, что и до карантина я Дюймовочкой не была, но лишний вес мне совсем был не нужен! Стало понятно, что пора действовать💪! Женщине за 30, которая толстеет от одного запаха еды, похудеть не очень-то просто 🙁. Раньше я периодически занималась в спортзале, но пока они все закрыты. Перерыв интернет, я нашла для себя лучшую подборку упражнений от тренеров с ютуба и хотела бы поделиться с вами. Это не реклама, а просто тренировки, которые мне нравятся и я считаю их эффективными: Всем удачи в этом нелегком деле! Самое главное в борьбе с лишним весом это мотивация и настойчивость. Ни одна тренировка не поможет, если делать ее лишь раз в неделю. Де