День пятый, пятница
Траты за день: 0 Р
5:55. Встаю. У меня много дел. Сегодня последний день доступа к третьему занятию по дизайну, а еще я хочу проработать опубликованный на «Ютубе» ролик психиатра Андриса Саулитиса. Он дает важную информацию по психическому здоровью, а я все конспектирую.
7:30. На завтрак — бутерброды с маслом и куриным паштетом.
10:40. Все третье занятие по дизайну соцсетей было посвящено рекламе платного курса. Стоит 10 тысяч за самый полный модуль, но у меня таких денег сейчас нет. Не знаю, за что я готова платить. Мой сын самостоятельно научился программировать и даже устроился программистом в санкт-петербургский филиал фирмы «Алиди».
11:35. Жарю рыбу, которую вчера принес зять. Отношу дочери. Ем сама.
12:55. Смотрю и конспектирую трехчасовой ролик психиатра. Тема: «Как изживать автоматические мысли и стремиться к осознанности». Я ставлю эти стримы выше любого контента на «Ютубе». Что может быть важнее знания о том, как работает твой мозг?! Андрис помог изменить мою жизнь к лучшему. Я стала не только счастливее, смею думать, я стала и более приятным в общении человеком.
Проработав контент на канале Андриса, я многое увидела в себе. Чужие мысли, которые мне когда-то внушили, а я не посмотрела на них критически. Чужие установки, оценки, которые влияли на мои поступки. Оценила, как плохо я заботилась о мозге и теле.
17:00. Звоню подруге в Воронеж спросить, как проходит ее самоизоляция. Она работает библиотекарем. Все бы ничего, да им пообещали за сидение дома заплатить какой-то совсем уж минимум. Пока неизвестно, сколько получит. Она тоже живет одна, а ей надо платить за коммуналку, покупать еду.
17:40. Ужинаю квашеной капустой с постным маслом и хлебом.
18:35. Занимаюсь английским. Тема занятия: «Еда». Сегодня не гуляла: не хватило времени. Мне кажется, с тех пор как я вышла на пенсию, свободного времени стало меньше. Личное время у меня теперь только после 19:00, когда я читаю в постели. И еще иногда смотрю «Ютуб» с вязанием в руках, когда просто ленюсь.
19:10. Вечерний ритуал. Читаю «Слово живое и мертвое» Норы Галь. Книгу посоветовала ведущая одного курса по копирайтингу. Мне она кажется памятником словесности — такой в ней богатый язык. Получаю удовольствие от чтения.
21:30. Гашу свет.