Беременность и роды вызывают серьезные изменения в вашем организме. От боли в животе до изменения настроения - вот что ожидать во время восстановления кесарева сечения.
Если вы хотите подготовиться к тому, что вам понадобится после кесарева сечения, у вас могут возникнуть вопросы о процессе восстановления. Какой дискомфорт вы испытаете? Какие позиции для кормления грудью лучше всего подойдут для вас и тд?
Относитесь к своему шву после кесарева с осторожностью
Во время процесса восстановления кесарева сечения, дискомфорт и усталость являются общими. Чтобы способствовать выздоровлению:
- Не принимайте это близко к сердцу. Отдыхайте, когда это возможно. Старайтесь держать все, что вам и вашему ребенку, возможно, нужно под рукой. В течение первых нескольких недель избегайте подъема чего-то более тяжелого, чем ваш ребенок.
- Ищите облегчение боли. Чтобы облегчить боль, ваш лечащий врач может порекомендовать ибупрофен или другие препараты для облегчения боли. Большинство обезболивающих препаратов безопасны для кормящих женщин.
Ищите признаки инфекции
Проверяйте ваш шов на наличие признаков инфекции. Обратитесь к врачу, если у вас красный, опухший или мокнущий шов.
Эксперимент с позициями кормления грудью
Вы можете начать кормление грудью практически сразу после кесарева сечения. Положения грудного вскармливания, которые хорошо работают во время восстановления кесарева сечения, включают:
- Футбольный трюм. Для удобства положите подушку вдоль стороны, с которой планируете кормить и используйте стул с широкими, низкими подлокотниками. Держите ребенка на боку, согнув локоть. Открыв руку, поддержите голову ребенка и поверните его лицом к груди. Спина вашего ребенка будет опираться на подушку и предплечье. Поддерживайте свою грудь в C-образном креплении другой рукой.
- Лежа на боку. Лягте на бок и положите ребенка на бок лицом к груди. Поддержите своего ребенка одной рукой. Другой рукой возьмите свою грудь и коснитесь губ ребенка. Как только ваш ребенок начнёт есть, используйте одну руку для поддержки собственной головы, а другую - для поддержки ребенка.
За информацией о поддержке или кормлении грудью во время восстановления кесарева сечения обращайтесь к консультанту по грудному вскармливанию.
Управление другими послеродовыми признаками и симптомами
Пока вы восстанавливаетесь после кесарева сечения, помните, что вы также восстанавливаетесь после беременности. Вот чего ожидать:
- Выделения из влагалища. После родов вы начнете терять поверхностную слизистую оболочку, которая выстилала вашу матку во время беременности. У вас будут выделения из этой мембраны и кровь из влагалища несколько недель.
- Эти выделения будут красными и тяжелыми в течение первых нескольких дней. Потом это будет уменьшаться, становиться все более водянистым и изменяться от розовато-коричневого до желтовато-белого цвета.
- Схватки. В первые несколько дней после кесарева сечения вы можете почувствовать схватки, которые иногда называют вторичной болью.
- Эти сокращения - которые часто напоминают менструальные спазмы - помогают предотвратить чрезмерное кровотечение, сжимая кровеносные сосуды в матке. Сокращения распространены во время кормления грудью, из-за выделения окситоцина. Ваш лечащий врач может порекомендовать обезболивающее без рецепта.
- Напухшая грудь. Через несколько дней после рождения ваши груди могут стать полными, упругими и напухшие, как только они начнут делать молоко. Рекомендуется частое кормление грудью на обеих грудях, чтобы избежать или минимизировать нагрубание.
- Из-за неразработанных протоков поступление молока может быть затруднено. Вначале вы можете сцедить совсем немного руками или молокоотсосом, а потом дать груди ребёнку. Также, чтобы облегчить дискомфорт в груди примите теплый душ перед кормлением, что может облегчить удаление молока.
❗️Если вы не кормите грудью, носите поддерживающий бюстгальтер, например спортивный бюстгальтер. Не накачивайте грудь и не сцеживайте молоко, так как оно будет давать больше молока.
- Выпадение волос и изменения кожи. Во время беременности повышенный уровень гормонов увеличивает соотношение растущих волос к покоящимся или выпадающим. Результатом часто является чрезмерно пышные волосы - но теперь пришло время расплаты. После родов в течении примерно пяти месяцев ваши волосы будут выпадать больше, чем раньше.
- Если есть растяжки, то они не исчезнут после родов, но со временем сменят цвет с красного на серебристый. Ожидайте, что любая кожа, которая потемнела во время беременности - например, темные пятна на вашем лице - также медленно поблекнет.
- Настроение меняется. Роды вызывают беспорядок мощных эмоций. Многие новые мамы испытывают период подавленности, беспокойства или неадекватности, иногда называемый блюзом ребенка. Симптомы включают перепады настроения, приступы плача, беспокойство и проблемы со сном.
- Блюз ребенка обычно проходит в течение двух недель. А пока позаботься о себе. Поделитесь своими чувствами и попросите помощи у своего партнера, близких или друзей.
- Послеродовая депрессия. Если вы испытываете сильные перепады настроения, потерю аппетита, чрезмерную усталость и отсутствие радости в жизни вскоре после родов, у вас может возникнуть послеродовая депрессия.
- Обратитесь к своему врачу, если вы считаете, что у вас депрессия, особенно если ваши симптомы не исчезают сами по себе, у вас проблемы с уходом за ребенком или выполнением ежедневных заданий, или у вас есть мысли о вреде себе или своему ребенку.
- Потеря веса. После кесарева сечения вы можете выглядеть так, будто все еще беременны. Это нормально. Большинство женщин теряют 6 кг во время родов, в том числе вес ребенка, плаценты и амниотической жидкости. Во время выздоровления вы будете терять больше веса, когда ваше тело избавится от лишней жидкости. После этого, здоровое питание и регулярные физические упражнения могут помочь вам вернуться к весу до беременности.
Послеродовое обследование
Американский Колледж Акушеров и Гинекологов рекомендует, чтобы послеродовая помощь была непрерывным процессом, а не единственным посещением после родов. Свяжитесь с вашим врачом в течение первых 3 недель после родов. В течение 6–12 недель после родов обратитесь к своему лечащему врачу для всесторонней послеродовой оценки.
Во время этого приема ваш лечащий врач проверит ваше настроение и эмоциональное состояние, обсудит методы контрацепции и сроки будущих беременностей, рассмотрит информацию об уходе за младенцем и кормлении, расскажет о ваших привычках сна и проблемах, связанных с утомляемостью, и проведет физическое обследование. Это может включать проверку вашего живота, влагалища, шейки матки, чтобы убедиться, что вы хорошо заживаете. В некоторых случаях вы можете пройти обследование раньше, чтобы ваш врач мог осмотреть ваш разрез кесарева сечения. Используйте это посещение, чтобы задать вопросы о своем выздоровлении и уходе за ребенком.
⬇️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ⬇️
И БУДЬТЕ В КУРСЕ СОВРЕМЕННОГО ПОДХОДА
Instagram pregnancy_guidebook