Отвечает консультант по питанию. Устраивая своему организму голодание он входит в стресс и думает что его хотят убить.
Естественно, он этого не хочет и всячески будет сопротивляться этому и вот что произойдет : исключая еду вы будите худеть так как пойдет дефицит калорий но, худеть будете прежде всего за счет мышц так как мышца самый легкий энергетический материал для организма ( почему это уже отдельная тема ).
Потом уходит вода и только в конце уходит жир ... Таким образом вы истощаете свое тело лишая его полезного материала ( а жира на самом деле уходит не так уж и много ).
Когда же вы начнете питаться обратно, то организм находясь в стрессе начнет откладывать все про запас ! Любой съеденный кусочек прежде пойдет в его подсобку ( живот , бока , ляшки ) это те части тела которые прежде всего будут служить для него складом на всякий пожарный если вы вдруг решите морить его голодом обратно !
В итоге вы получите привес в еще несколько кг в довольно быстрый период после голодания и тело будет более рыхлое так как произойдет потеря мышечной ткани !
Многие салоны красоты будут вам предлагать волшебные процедуры для растворения жира и многие жиросжигатели для внутреннего приема обещая вам идеальное тело за короткий срок !
🤦♀️💣 Все это бред !
Похудение это простая математика ... употреблять меньше чем сжигаешь , или сжигать больше чем употребляешь калорий! Все эти процедуры это хорошее дополнение для стимуляции кожи так же как и массаж . Жиросжигатель это хорошее дополнение когда наступает плато и это как пинок под пятую точку, но он бесполезен без спорта !
Жиросжигатель дает энергию и стимуляцию внутренних обменов и при выбросе энергии и разогреве внутренних систем он дает лучший результат!
Но если эту энергию не растрачивать то начнутся головные боли и тошнота !
Вывод один ! Как ни крути но п.п. + спорт - это единственная верная формула похудения и приведения себя в порядок и даже лучше!
Намеренное голодание не так уж и продуктивно для твоего тела ...
Спасибо, что зашли на мой канал Дзен. Хорошего Вам дня и позитивного настроения. Подписывайтесь на канал.