Всем приветики!
Рада вас видеть на своём канале Бьюти-подружка Лера❤️
Про косметику для поддержания тела в тонусе рассказала, пришла пора поделиться самым важным в этом вопросе - тренировками.
Тренируюсь сейчас дома, как и все, но с нетерпением жду открытия залов. Взяла себя в руки в середине марта и втянулась делать по утрам зарядки и 2-3 раза в неделю провожу нормальные тренировки.
Программу тренировок сама не придумала и нигде не искала, просто скачала приложение Welps.
Это прям находка
Умное приложение, которое подберёт идеальную программу тренировок для дома и план питания, учитывая твои особенности, задачи, цели и режим, которая поможет быстро и эффективно похудеть.
Увидела у подружки и тоже скачала, начала заниматься с бесплатной недели, решила, что попробую домашние тренировки и потом удалю. В итоге втянулась и продлила подписку.
Решила взять от самоизоляции максимум для себя и своего развития.
Чем покорило приложение:
- Адаптивные тренировки
Программу тренировок формируют под мои возможности и задачи.
- Удобно
Просто нажимаем на кнопочку «начать тренировку» и всё. Дальше показывают что и как выполнять, за нас считают время и количество подходов. Ничего самим засекать и контролировать не нужно!
- Ум и работа на прогресс. Достаточно единожды занести свои рабочие веса во время упражнения, в следующий раз, программа уже выдаст тренировку с учётом этих данных, сохранив их.
- Мобильность. Можно сколько угодно менять режим «дом» и «зал» в зависимости от ситуации.
- План питания с готовыми рецептами и уже рассчитанными калориями. Там даже есть тортики, голодать никто не заставляет, все сбалансированно и вкусно.
- Огромное количество бесплатных уроков по самым разным направлениям (йога, дыхательные практики,танцы разных направлений,растяжка)
- Полезные статьи
Очень много информации по питанию, витаминам и бадам. Тем много, просто запоминается то, что интересно.
- Постоянное развитие
Заметно, что над созданием трудится команда профессионалов.
Они на связи и готовы ответить на все вопросы.
Если я вас заинтересовала, то можно скачать и оформить пробную бесплатную подписку новым пользователям на неделю по этой ссылке.
За это время можно понять, хочется прокачать своё тело пока на это есть возможность, и в этом случае можно продлить подписку, или хочется дальше врастать в диван, в этом случае всегда можно от продления подписки отказаться.
