По сути перевод не требуется, если выполнять все показанные упражнения нашего друга из Франции - Маселя, то довольно легко можно освоить его технику нижнего безоборотного броска.
В частности упражнения с ограничением подвижности руки веревкой мы так же используем для отработки в верхней технике беезоборотного броска. Марсель использует широкий размах в нижнем безоборотном броске по той причине ,что он получил сильную травму плеча в автомобильной аварии и не может бросать из за этого в безоборот сверху.
вот еще видео бросков легких предметов, мы так же используем подобное упражнение в своей технике ( ИВА ) безоборотного броска сверху.
Спасибо за внимание, поддерживаем канал лайками и подписками..)))