Любовь к себе это очень просто.
И нет, это не из серии "легко сказать" - это действительно так. Не стоит придумывать сложности там, где их нет.
Если вы не любите себя, значит вы просто это выбрали, выбрали себя не любить. Точно так же, как каждый день выбираете - пойти на прогулку или нет, почитать книгу или нет, уделить себе время или нет. Всё просто и всё происходит по вашей собственной воле.⠀
Люди по своей природе склонны к выдумыванию и созданию проблем.⠀
Большинство проблем, о которых вы ежедневно размышляете, вы сами же себе и придумали, но есть в этом и хорошая новость - сами придумали, значит сами можете перестать это делать. Решение максимально просто - перестать их себе создавать. Выбор.
Любое негативное отношение к себе это тоже просто ваш выбор.
Самообесценивание, неуверенность в своих силах, недовольство своей внешностью, зависимость от мнения окружающих - вы сами выбираете их, их никто не складывает в ваши мысли насильно. ⠀
Но если всё было бы совсем так просто, то было бы не интересно. Этот выбор бессознательный и основывается на программах из детства, да, они мешают жить, может казаться, что с этим ничего не сделать, что вы просто такие и на этом всё, НО - воспринимать это так тоже, не поверите, ваш выбор.
В просторах интернета вы наверняка натыкаетесь на множество советов, как любить себя. В одних пишут про SPA и лепестки роз в ванне, другие говорят, что это ерунда и поможет только длительная работа с психотерапевтом. И нет, я не хочу сказать, что всё это не работает, это всё прекрасно и замечательно, но, всё гораздо проще. Это лишь вспомогательные инструменты, но даже они не будут работать, если вы не простёнесь однажды с мыслью: "я выбираю любить себя!". ⠀
Большое начинается с малого.
⠀