Данный мастер-класс МСМК по дзюдо Рафаэля Давтяна, главного тренера школы дзюдо ЗМС Алима Гаданова, посвящен важным нюансам и хитростям выполнения задней подножки — O Soto Gari.
Партнер Давтяна – заслуженный мастер спорта Алим Гаданов.
Первое и самое главное.
Бросок нужно выполнять не влево, не вправо. А назад. Подножка потому и называется задняя, а не боковая.
Для этого нужно:
- Вывести соперника к себе;
- Взять верхний захват;
- Перейти на правую руку;
- Необходимо постоянно правой ногой чувствовать своего соперника;
- Подшаг левой ногой со сменой стойки.
Если правильно выполните все эти элементы, то противнику ничего не останется, как только упасть.
Важные нюансы:
- Чтобы было легко взять необходимый для броска верхний захват, чтобы рука не сорвалась, сначала нужно другой рукой приподнять кимоно противника.
- При выполнении броска ногу нужно буквально «вбить» в бросок.
- Рукой, которой вы взяли верхний захват, необходимо придавливать противника вниз, а не просто держать или тянуть назад.
Другие видео уроки по дзюдо смотрите здесь.
Мастер-классы по другим видам единоборств, в первую очередь, самбо и боксу от прославленных чемпионов смотрите здесь.
Источник : https://sportkomanda.com
