Вы хотите избавиться от изжоги навсегда? Мы рассмотрим 3 основных шага для выполнения этой задачи!
Что такое кислотный рефлюкс (изжога)?
Кислотный рефлюкс возникает, когда кислота, которую вырабатывает желудок для переваривания пищи, поступает обратно в пищевую трубку или пищевод. Симптомы, вызванные этим "рефлюксом" кислоты, такие как ощущение жжения или боли в груди, могут длиться от нескольких минут до нескольких часов. Рефлюкс также может привести к ощущению прилипания пищи на дне пищевода и рвоте. В тяжелых случаях кислотный рефлюкс может вызвать неприятный запах изо рта, повреждение зубов и рецидивирующие инфекции грудной клетки. Большинство из нас будет страдать от кислотного рефлюкса или изжоги в тот или иной момент своей жизни. Но для некоторых это может стать хронической проблемой, которая повлияет на качество жизни.
Шаг 1: Измените Свой " Образ Жизни’
Несколько факторов риска, связанных с нашим образом жизни, могут непосредственно усилить кислотный рефлюкс.
Еда – не только что, но и когда: многие продукты могут вызвать рефлюкс и изжогу, и Вы должны сделать все возможное, чтобы сократить их или вообще избежать. К ним относятся острые и жирные продукты, продукты питания и напитки, содержащие кофеин (например, кофе и шоколад), цитрусовые и алкоголь. Но что не менее важно, так это размер еды и то, когда вы ее едите. Прием пищи поздно вечером и сон на полный желудок скорее всего усугубят Ваши симптомы, поэтому Вы должны дать своему желудку достаточно времени, чтобы переварить пищу перед сном.
Избавьтесь от стресса: известно, что стресс может привести к появлению или ухудшению симптомов кислотного рефлюкса. И хотя полностью избавиться от стресса в нашей беспокойной жизни может быть нелегко, всегда полезно попытаться уменьшить его воздействие, находя время для физических упражнений или находя виды деятельности, которые отвлекают наш ум от стресса.
Сбросьте вес: точно не известно, почему избыточный вес ухудшает рефлюкс, но увеличение веса связано с такими состоянием, как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, которая является фактором риска развития кислотной рефлюксной болезни. Но точно известно то, что потеря веса приносит быстрое облегчение.
Бросьте курить: считается, что курение расслабляет мышцы в нижней части пищевой трубки (нижний пищеводный сфинктер), которая действует как барьер для кислоты из желудка. Прекращение курения часто приводит к улучшению симптомов рефлюкса.
Шаг 2: Медикаментозное лечение
Если изменения образа жизни не дали результата, то Ваш врач может назначить Вам один из нескольких антикислотных препаратов.
Противокислотные таблетки (ингибиторы протонной помпы): ингибиторы протонной помпы работают, блокируя выработку кислоты в желудке. Для многих людей этих таблеток достаточно, чтобы контролировать свои симптомы. Однако в настоящее время обнаружено, что долгосрочные эффекты этих препаратов могут быть вредны для костей и почек и могут быть связаны с раком в более высоких дозах.
Шаг 3: Эндоскопическое лечение и хирургия
Шаги 1 и 2 направлены на облегчение симптомов кислотного рефлюкса, но не справляются с основной патологией, такой как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Тем не менее, для многих людей контроль симптомов является достаточным.
Эндоскопическая Стретта-терапия: это новая процедура "без рубцов", которая включает в себя использование камеры (гастроскопия) для введения радиочастотных волн в мышцу вокруг нижней части пищевода. Утолщая эту мышцу, она укрепляет барьер (нижний пищеводный сфинктер) между желудком и пищеводом и приводит к улучшению симптомов рефлюкса. Это однодневная процедура, которая не требует пребывания в больнице. Помните, что любые виды лечения имеют противопоказания и требуют обязательной консультации врача.
Ставьте 👍, подписываетесь на мой канал и Вы узнаёт много нового и интересно о здоровье и счастливой жизни. Оставайтесь здоровыми!