1. Умные люди не гонятся за идеалом. Эмоционально зрелые люди не ставят недостижимый идеал, потому что знают, что такого не существует. Стремясь к абсолютному совершенству, вы всегда будете испытывать разочарование. В итоге вы будете изводить себя, что не смогли сделать все идеально. Будете говорить на тему, что сделали не так. Умные люди вместо этого радуются тому, чему достигли.
2. Они не позволяют испортить себе настроение. Если ваше настроение и самооценка зависит от того, как вы выглядите на фоне других, это означает, что ваше счастье не принадлежит вам. Когда умные люди радуются своим достижениям и успехам, они не позволяют затмить свою радость мнениями других людей. Неважно, что думают и делают другие люди. Это никак не должно влиять на мнение о себе. Какой бы точки зрения люди не высказывали о вас на данный момент, она всегда будет субъективна и не будет, отражать реального положения вещей.
3. Умные люди не идут с ножом на танк. Умные люди знают что очень важно это беречь себя. Потому что завтра будет новый день и новая битва. В стрессовой ситуации мы часто теряем контроль над собой. Теряя свою голову, мы бросаемся в драку или спор, в которой мы заранее обречены на поражение. Тот, кто умеет управлять и понимать свои эмоции, способен определить, когда нужно отстаивать свое, а когда стоит отступить.
4. Умные люди не соглашаются на то, чего не хотят. Многим людям тяжело дается слово «нет». Между прочим, это мощный инструмент которым нужно пользоваться. Ведь время это ценный ресурс.
5. Они не общаются с нытиками. Люди, которые всегда ноют и жалуются, смакуют свои проблемы. Чтобы чувствовать себя лучше им необходимо сострадание и слушатели, которые их пожалеют. От таких стоит держаться подальше, иначе они утопят вас в своем негативе. Есть хороший способ остановить нытье это спросить «как человек собирается решать свои проблемы». Нытик либо замолчит, либо попытается рассуждать и искать решение проблемы.
6. Умные люди не забывают. Эмоционально грамотные люди легко прощают обиды, но это не значит, что эти обиды забыты. Прощение подразумевает то, что вы отпускаете неприятную ситуацию и двигаетесь вперед. Это прощение не значит, что обидчику дается второй шанс. Умные люди не испытывают желания тонуть в последствиях чужих ошибок, поэтому они сначала прощают, а потом предпринимают усиленные меры, чтобы обезопасить себя от похожих ситуаций в будущем.
7. Не живут прошлым. Известно, что поражение – это результат риска и попыток добиться чего то, например поставленной цели. Люди знают, что успех во многом зависит от умения проигрывать и двигаться дальше. Иногда это не возможно, если продолжать цепляться за старые ошибки. Когда вы живете прошлым, оно становится вашим настоящим и лишает вашего будущего.
8. Не зацикливаются на проблемах. Ваше эмоциональное состояние зависит от того, о чем вы думаете. Когда вы целиком сосредотачиваетесь на проблемах, то вы с головой уходите в негативные эмоции и стрессовое состояние. Умные и эмоционально грамотные люди знают, что думать надо не о самих проблемах, а о способах их решения.
9. Умные и эмоционально грамотные люди не держат зла. Негативные эмоции, которые мы испытываем, когда злимся – это реакция на стресс. Когда на нас надвигается угроза такое поведение необходимо для выживания. Но когда все спокойно и все позади, затаивается обида, которая вредит нам. Со временем это может отразиться на здоровье. Держать зло это значит постоянно быть в состоянии стресса, а умные люди стараются этого избежать.
От 1 до 5 на сколько была полезна статья? Лайк если было полезно.